Löwe aus der Lotus-Kobra: Unterschied zwischen den Versionen

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'''Löwe aus der Lotus-Kobra''', Sanskrit [[Padma Bhujanga Simhasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]].  Dieses Asana ist eine Variation von [https://wiki.yoga-vidya.de/Löwe Löwe - Simhasana].
'''Löwe aus der Lotus-Kobra''', Sanskrit [[Padma Bhujanga Simhasana]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga], eine [[Yoga Stellung]].  Dieses Asana ist eine Variation von [https://wiki.yoga-vidya.de/Löwe Löwe - Simhasana].
[[datei:Loewe_aus_der_Lotus-Kobra.png|thumb|Löwe aus der Lotus-Kobra]].
[[datei:Loewe_aus_der_Lotus-Kobra.jpg|thumb|Löwe aus der Lotus-Kobra]].
== Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana==
[[Löwe]] aus der Lotus-Kobra, eine Variation von [[Simhasana]] auch genannt [[Simha]]-[[Padma]]-[[Bhujangasana]].
 
Komme zur [[Lotus]][https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ haltung], kreuze die [[Beine]], [[Füße]] auf die [[Oberschenkel-Muskel|Oberschenkel]]. Lege dich auf den [[Bauch]] und gebe die [[Hände]] auf den [[Boden]]. Du befindest dich in der [[Lotus]]-[[Kobra]]. Hebe den [[Kopf]], strecke die [[Zunge]] raus, lege die [[Stirn]] in Falten, hebe [[Augenbrauen]] an, schaue zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und [[Spüren|spüre]] das [[Ajna Chakra]]. [[Atmung|Atme]] dabei ein und aus.
 
Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus-Kobra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android.


== Löwe aus der Lotus-Kobra Video==
== Löwe aus der Lotus-Kobra Video==
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* Dehnungsrichtung: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den [[Rückbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Löwe aus der Lotus-Kobra gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[liegende Asanas]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach oben]].
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/vegane-ernaehrung Vegane Ernährung Seminare]===
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===Ausbildungen===
===Ausbildungen===

Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:00 Uhr

Löwe aus der Lotus-Kobra, Sanskrit Padma Bhujanga Simhasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Stellung. Dieses Asana ist eine Variation von Löwe - Simhasana.

Löwe aus der Lotus-Kobra

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Löwe aus der Lotus-Kobra - Beschreibung der Asana

Löwe aus der Lotus-Kobra, eine Variation von Simhasana auch genannt Simha-Padma-Bhujangasana.

Komme zur Lotushaltung, kreuze die Beine, Füße auf die Oberschenkel. Lege dich auf den Bauch und gebe die Hände auf den Boden. Du befindest dich in der Lotus-Kobra. Hebe den Kopf, strecke die Zunge raus, lege die Stirn in Falten, hebe Augenbrauen an, schaue zum Punkt zwischen den Augenbrauen und spüre das Ajna Chakra. Atme dabei ein und aus.

Alle Variationen und weitere Informationen von Lotus-Kobra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.

Löwe aus der Lotus-Kobra Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Löwe aus der Lotus-Kobra.

Klassifikation von Löwe aus der Lotus-Kobra

Siehe auch

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