Warum Ernährung so wichtig ist: Unterschied zwischen den Versionen
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Warum sollte man sich um gesunde [[Ernährung]] kümmern? Warum sollte man nicht einfach essen was auf den Tisch kommt und was einem schmeckt? Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will. | |||
Ich bin [[Yogalehrer]] und Gründer von [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga-Vidya]. Und bei Yoga Vidya lehnen wir uns so ein bisschen an das [[Hatha Yoga]]konzept von [[Swami Vishnudevananda]] an. Der hat gesagt, dass es 5 Punkte für eine gute [[Gesundheit]] gibt. Das eine sind Körperübungen. Im Yoga sind das besonders [[Asanas]]. Das zweite sind [[Atemübungen]], wie [[Pranayama]]. Das dritte ist [[Tiefenentspannung]]. Das vierte ist [[Ernährung]]. Und das fünfte ist die [[Meditation]], was auch zum positiven Denken, positiver Lebenseinstellung, Schicksalseinstellung und Selbsteinstellung beiträgt. In diesem Sinne ist [[Ernährung]] einer der Punkte für die [[Gesundheit]]. Im [[Yoga]] würden wir sagen: [[Ernährung]] ist wichtig für die [[Gesundheit]]. Ernährung ist wichtig für den eigenen Energiezustand ([[Prana]], die Lebensenergie). Ernährung hat einen Einfluss auf die [[Psyche]]. Und natürlich hat [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] auch einen Einfluss auf den [[Planeten]] und unsere Mitgeschöpfe, die [[Tiere]]. Wenn wir z.B. [[Fleisch]] essen, dann ist das etwas Schlimmes für die Tiere, die dafür gequält und getötet werden. Wenn wir [[Fleisch]] essen heißt das auch, dass dieser Planet [[Erde]] in Probleme kommt. Im Jahr 2017 spricht man von drohender Klimakatastrophe und die Tierhaltung für [[Fleisch]] und [[Milch]], trägt ganz entscheidend dazu bei, dass dieser [[Planet]] in eine ökologische Katastrophe schlittern könnte. Es wäre so wichtig kein [[Fleisch]] und keine [[Milchprodukte]] mehr zu essen. Da wäre für diesen Planeten sehr viel gewonnen. Also, die [[Ernährung]] des [[Menschen]] ist wichtig für unsere [[Kinder]] und Kindeskinder. Unsere jetzige [[Ernährung]] ist wichtig für die [[Tiere]], [[Pflanzen]], für das [[Klima]] der [[Erde]], für die [[Gesundheit]] der Böden usw. | |||
Unsere Ernährung ist aber auch für unsere eigene [[Gesundheit]] wichtig. [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] ist einer der Faktoren für die [[Gesundheit]] und Gesundheit ist wichtig. Das merkst du spätestens dann, wenn du krank bist. [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] hat aber auch etwas mit deinem Energiezustand zu tun. Jemand, der sich schlecht ernährt hat eine Neigung zu [[Ängste]]n, innerer Unruhe und Depressivität. Viele psychische Störungen unserer heutigen Zeit hängen auch damit zusammen, dass Menschen sich nicht gesund ernähren. Deshalb ist Ernährung so wichtig und im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] ist die [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung] auch von einem spirituellen Standpunkt aus wichtig. Eine gesunde [[vegan]]e bzw. [[vegetarisch]]e Vollwerternährung hilft, dass du tiefer [[meditieren]] kannst, einen subtileren [[Geist]] hast und somit leichter [[Gott]] erfahren kannst. | |||
Das sind doch einige gute Gründe für eine gesunde [http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Artikel/Art-Artikel/Art_Yoga_Ernaehrung.html Ernährung]. Wenn du mehr über gesunde Ernährung wissen willst, auch vom [[Yoga]]standpunkt aus, dann gehe auf unserer [https://www.yoga-vidya.de/yoga-anfaenger/yoga-ernaehrung/ Internetseite] weitere Informationen. Da wirst du viele, viele Informationen bekommen. | |||
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[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
[[Kategorie:Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Vegetarismus]] | |||
[[Kategorie:Veganismus]] | |||
[[Kategorie:Gesundheit]] | |||
[[Kategorie:Yogische Ernährung]] | |||
[[Kategorie:Sivananda Nature Cure]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannung-stress-management/ Entspannung, Stress Management]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungskursleiter-weiterbildung/ Entspannungskursleiter Weiterbildung]=== | |||
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===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/entspannungstherapeuten-ausbildung-baustein/ Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein]=== | |||
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[[Kategorie:Entspannung]] | |||
[[Kategorie:Tiefenentspannung]] | |||
[[Kategorie:Artikel von Swami Sivananda]] | |||
==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung == | ==Weitere Fragen und Antworten zum Thema Ernährung == | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:28 Uhr
Warum Ernährung so wichtig ist. Hier bekommst du einige Gründe, warum es wichtig ist sich gesund zu ernähren. Ernährung ist nämlich sehr wichtig. Es heißt du bist, was du isst. Daher ist also Ernährung sehr wichtig. Ernähre dich gesund. Warum und wie das geht, erfährst du hier.
Sukadev über die Bedeutung von gesunder Ernährung
Warum sollte man sich um gesunde Ernährung kümmern? Warum sollte man nicht einfach essen was auf den Tisch kommt und was einem schmeckt? Das sind einige Fragen, auf die ich eingehen will.
Ich bin Yogalehrer und Gründer von Yoga-Vidya. Und bei Yoga Vidya lehnen wir uns so ein bisschen an das Hatha Yogakonzept von Swami Vishnudevananda an. Der hat gesagt, dass es 5 Punkte für eine gute Gesundheit gibt. Das eine sind Körperübungen. Im Yoga sind das besonders Asanas. Das zweite sind Atemübungen, wie Pranayama. Das dritte ist Tiefenentspannung. Das vierte ist Ernährung. Und das fünfte ist die Meditation, was auch zum positiven Denken, positiver Lebenseinstellung, Schicksalseinstellung und Selbsteinstellung beiträgt. In diesem Sinne ist Ernährung einer der Punkte für die Gesundheit. Im Yoga würden wir sagen: Ernährung ist wichtig für die Gesundheit. Ernährung ist wichtig für den eigenen Energiezustand (Prana, die Lebensenergie). Ernährung hat einen Einfluss auf die Psyche. Und natürlich hat Ernährung auch einen Einfluss auf den Planeten und unsere Mitgeschöpfe, die Tiere. Wenn wir z.B. Fleisch essen, dann ist das etwas Schlimmes für die Tiere, die dafür gequält und getötet werden. Wenn wir Fleisch essen heißt das auch, dass dieser Planet Erde in Probleme kommt. Im Jahr 2017 spricht man von drohender Klimakatastrophe und die Tierhaltung für Fleisch und Milch, trägt ganz entscheidend dazu bei, dass dieser Planet in eine ökologische Katastrophe schlittern könnte. Es wäre so wichtig kein Fleisch und keine Milchprodukte mehr zu essen. Da wäre für diesen Planeten sehr viel gewonnen. Also, die Ernährung des Menschen ist wichtig für unsere Kinder und Kindeskinder. Unsere jetzige Ernährung ist wichtig für die Tiere, Pflanzen, für das Klima der Erde, für die Gesundheit der Böden usw.
Unsere Ernährung ist aber auch für unsere eigene Gesundheit wichtig. Ernährung ist einer der Faktoren für die Gesundheit und Gesundheit ist wichtig. Das merkst du spätestens dann, wenn du krank bist. Ernährung hat aber auch etwas mit deinem Energiezustand zu tun. Jemand, der sich schlecht ernährt hat eine Neigung zu Ängsten, innerer Unruhe und Depressivität. Viele psychische Störungen unserer heutigen Zeit hängen auch damit zusammen, dass Menschen sich nicht gesund ernähren. Deshalb ist Ernährung so wichtig und im Yoga ist die Ernährung auch von einem spirituellen Standpunkt aus wichtig. Eine gesunde vegane bzw. vegetarische Vollwerternährung hilft, dass du tiefer meditieren kannst, einen subtileren Geist hast und somit leichter Gott erfahren kannst. Das sind doch einige gute Gründe für eine gesunde Ernährung. Wenn du mehr über gesunde Ernährung wissen willst, auch vom Yogastandpunkt aus, dann gehe auf unserer Internetseite weitere Informationen. Da wirst du viele, viele Informationen bekommen.
Video: Warum Ernährung so wichtig ist?
Vortragsvideo zum Thema "Warum Ernährung so wichtig ist?"
Kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev in Sachen Yoga Ernährung, interessant für alle mit Interesse an Gesundheit.
Seminare
Yogalehrer Ausbildung
- 29.03.2026 - 10.04.2026 Yin Yogalehrer/in Ausbildung
Im Yin Yoga werden die Stellungen absolut anstrengungslos bei entspannten Muskeln gehalten. Es ist daher eine besonders „weiche“, „sanfte“ (Yin)…- Christian Bliedtner
- 29.03.2026 - 10.04.2026 Yogalehrer Ausbildung Intensivkurs Woche 1+2
Ein Teil der Ausbildung zum Yogalehrer. Lerne, wie du Kurse in Hatha Yoga etc. geben kannst. Woche 1 und 2 der 4-wöchigen Yogalehrer Ausbildung. Hier k…- Tara Devi Anja Schiebold, Tenzin Leickert, Ishwara Alisauskas
Kochseminare und Ausbildungen
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körpe…- Christiane de Jong
- 29.03.2026 - 01.04.2026 Indisch Vegan Kochen mit Nalini
In diesem Kochkurs lernst du leckere indische Gerichte mit einfachen Gewürzen in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen zuzubereiten. Das Ziel ist, mit…- Dr Nalini Sahay
Ernährung
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Genussvoll gesund - Basenfasten vegan
Darmgesundes Essen – Voraussetzung für einen Säure-Basenhaushalt in Harmonie
Basenfasten alleine reicht nicht
Genießen und gleichzeitig den Körpe…- Christiane de Jong
- 22.03.2026 - 27.03.2026 Ayurveda Soulfood - Vegane Ayurvedaküche in Theorie und Praxis
In diesem Seminar lernst du, wie du die Prinzipien des Ayurveda alltagstauglich und genussvoll in der Küche umsetzt. Morgens erwartet dich ein inspirie…- Durga Devi
Entspannung, Stress Management
- 16.03.2026 - 04.05.2026 Rücken Yoga Nidra Präventionskurs - Online Kurs Reihe
Termine: 7 x Montag 16.03., 23.03., 30.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05.2026
Uhrzeit: 20:15 – 21:45 Uhr
Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Ban…- Rudra Peter Fischer
- 20.03.2026 - 22.03.2026 Restore & Reset - Aus der Ruhe in die Kraft
Lasse den anstrengenden, arbeitsreichen Alltag hinter dir und tauche ein in die Ruhe, die Entspannung, die Stille und das Nichts-tun. "Restorative" bede…- Suniti Jacob, Rowanna Comerford
Entspannungskursleiter Weiterbildung
- 16.08.2026 - 21.08.2026 Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
Klangreise und Klangmeditation Ausbildung
In dieser Ausbildung lernst du, Klangreisen und Klangmeditationen professionell anzuleiten.
Klangreisen und …- Jeannine Hofmeister, Maik Hofmeister
Entspannungstherapeuten-Ausbildung Baustein
- 15.03.2026 - 20.03.2026 Mentales Training und Gedankenkraft Kursleiter Ausbildung
Der Alltag wird immer komplexer, die persönliche und wirtschaftliche Unsicherheit nimmt zu. Menschen leiden mehr und mehr unter Stress, Sinn- und Bezie…- Beate Menkarski
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