Triveni: Unterschied zwischen den Versionen

Aktuelle Version vom 19. November 2024, 11:11 Uhr

Hier sieht man besonders schön das Zusammenfließen der drei Nadis im Ajna Chakra - Sitz der Intuition - auch drittes Auge (Trikuti) genannt

Triveni (Sanskrit: त्रिवेणि tri-veṇi und त्रिवेणी tri-veṇī f.) Zusammenfluss der drei (Tri) heiligen Flüsse (Veni) Indiens: Ganga, Yamuna und Saraswati bei Allahabad (Prayaga), einem Pilgerort Indiens. Triveni symbolisiert auch die Vereinigung der drei Hauptnadis: Ida, Pingala und Sushumna im auch Trikuti bzw. Kedara genannten Punkt zwischen den Augenbrauen. Tri heißt drei, Veni heißt Flüsse. Triveni sind daher die drei Flüsse bzw. drei Energieströme.

Sukadev über Triveni

Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von Sukadev über Triveni

Triveni – Zusammenfluss dreier Flüsse. Triveni, heute auch Allahabad. Triveni ist der Ort, an dem die Flüsse Ganga, Yamuna und der unsichtbare Fluss Saraswati ineinander münden. Er wird auch als Prayaga genannt, als Zusammenfluss. Triveni wird auch bezeichnet als das Ajna Chakra, wo die drei Nadis zusammenfließen, Ida, Pingala und Sushumna. Triveni ist auch ein Ausdruck für die Einheit der Dreiheiten. Triveni steht für Dualität und Überwindung der Dualität. Tri ist auch ein Sanskrit-Wort und heißt drei, Veni heißt Zopf. Triveni ist also der dreifach Geflochtene.

Also, die drei Strähnen eines Zopfes, wie auch drei Zöpfe, deshalb Triveni. Triveni auch, wo drei Dinge zusammenkommen, drei Zöpfe zusammenkommen und so also die drei Flüsse. Triveni, ist daher zum einen ein heiliger Ort, heute Allahabad. Dort findet alle zwölf Jahre eine Kumbha Mela statt, ein ganz großes spirituelles Treffen. Zum anderen steht Triveni auch symbolisch für das Ajna Chakra, da, wo Ida, Pingala und Sushumna zusammenkommen, kurz vor der Erfahrung der höchsten Wirklichkeit. Wenn du erkennst, dass Dualität letztlich Einheit ist und dass hinter allen Dualitäten und auch hinter allen Dreiheiten Eins ist, dann bist du in Triveni. Triveni ist demzufolge das Zusammenfließen dreier Flüsse, das Transzendieren der drei Gunas, das Transzendieren von Sattva, Rajas und Tamas, das Transzendieren aller drei Perioden der Zeit, die Vorstufe zur vollen Verwirklichung des höchsten Seins.

Lore Tomalla über die Heilige Triveni

Die Yogalehrerin Lore Tomalla schreibt über Triveni:

In der Shiva Samhita, 3. Kapitel, Vers 22 und 23 wird folgende Atemtechnik erwähnt:

"Laß den klugen Praktiker mit dem rechten Daumen die Pingala (das rechte Nasenloch) schließen, die Luft einatmen durch die Ida (das linke Nasenloch). Danach laß ihn langsam und nicht heftig ausatmen durch das rechte Nasenloch, (indem er das linke mit Ring-und kleinem Finger verschließt). Nun laß ihn den Atem durch das rechte Nasenloch einatmen, dann die Finger wechseln, das rechte Nasenloch mit dem Daumen verschließen und durch das linke ausatmen, nicht heftig, sondern langsam und sanft. Vers 23 ermahnt den Praktiker dies täglich mindestens zwanzig Mal zu üben, ohne Nachlässigkeit oder Trägheit und frei von allen Zweifeln."

Triveni anatomisch

Was dabei alles geschieht, ist unvorstellbar. Man muß zunächst eine Menge lernen, zum Beispiel über Anatomie: Mitten im Kopf befindet sich die so genannte Pyramiden Kreuzung.

Ajna Chakra symbolisch dargestellt

Das bedeutet, die rechte Hirnhälfte ist für die linke Körperhälfte zuständig und umgekehrt die linke Hirnhälfte für die rechte Körperhälfte. Die Nervenenergien werden im Körper verteilt durch die Plexen.

Im Yoga arbeiten wir mit den Bildekräften. Die befinden sich in unserem Energiekörper. Das bedeutet, etwa auf Höhe der Nervenplexen befinden sich Energieschaltstellen, Chakras genannt.

Die oben beschriebene Atemtechnik wird Nadi Shodhana Pranayama genannt. Shodhana bedeutet Reinigung. Von den Chakras gehen Nadis aus. Mit Atemtechniken können wir die Lebenskraft Prana lenken (Yama). Wie der Name sagt, können wir mit Nadi Shodhana Pranayama die Nadis reinigen. Saubere Nadis bedeuten, daß die Lebenskraft ungestört fließen kann, dadurch wird der ganze Körper ausreichend mit Lebenskraft versorgt und das hält uns gesund. Das ist die körperliche Wirkung dieser Atemtechnik.

Triveni spirituell

Nun die spirituelle Bedeutung dieser Atemübung, welche auf die Triveni wirkt:

Die mittlere Nadi, Sushumna ist umgeben von Ida und Pingala. Laut Goraksha Shatakam überkreuzen sich Ida und Pingala in jedem Chakra, auch in dem Chakra im Stirnbereich, wo unsere Nervenbahnen die Pyramidenkreuzung haben.

Das ist noch im feinstofflichen Bereich, die Energie, die in den Nadis fließt, kann der Übende spüren, wenn er darauf achtet. Was jetzt kommt, geht in den Bereich über, für den wir kein Wahrnehmungsvermögen haben. Dieser Bereich in der Mitte des Kopfes wird Ajna Chakra bzw. Anja Chakra genannt. Laut Yogi Kumbari Pava gibt es dieses aus drei Nadis (Ida, Susumna und Pingala) bestehende Chakra doppelt: Die Nadis kommen aus dem Körper, treffen sich im Ajna Chakra und gehen dann wieder auseinander als Heilige Triveni, die nach oben weist, ins Sahasrara Chakra hinein.

Wenn wir den umgekehrten Weg gehen, haben wir an dieser Stelle eine Spiegelungsebene, vom Sahasrara Chakra in den Körper hinein: Genauso wie im grobstofflichen Bereich an dieser Stelle die Pyramiden Kreuzung der Nervenbahnen sich befindet, so strömen Ida Sushuma und Pingala vom Anja Chakra in den Körper hinunter.

Ajna (ich habe es absichtlich dreimal verschieden geschrieben) bedeutet a-jna. Jna für Wissen und a für nicht. Das A-Jna Chakra ist das Chakra der Unwissenheit. Wir wissen nichts über die Bildekräfte, die über die Spiegelungsebene in unseren Körper fließen und machen Fehler, Fehler und nochmal Fehler, die uns krank machen. Die Hindus tragen ein heiliges Zeichen auf der Stirn: einen roten Strich in der Mitte, rechts und links davon je einen schrägen weißen. Das ist die Heilige Triveni im Bereich der Bildekräfte. Die heiligen drei Könige sahen einen Stern, der drei Schweife hatte. Sie sattelten ihre Kamele und ritten tagelang. Sie fanden einen Stall mit einem neugeborenen Kind, dessen Mutter eine Verheißung mitgeteilt worden war.

Bei den Christen wird bei der Taufe Wasser auf die Stirnmitte gegossen. Dadurch werden sie von der Erbsünde gereinigt. Die eingangs erwähnte Atemtechnik reinigt nicht nur die Nadis, sie reinigt auch unser Denken. Reines Denken haben – das ist die Quelle des Lebens, so wie wir es uns alle wünschen.

Das ist das anzustrebende Ideal. Nur: Wie das im Einzelnen zu tun ist, darüber gibt es Meinungsverschiedenheiten, die überall in der Welt der Menschheit das Leben schwer machen, Menschlichkeit zu erlangen.

Siehe auch

Literatur

Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha
Andre van Lysebeth: Die große Kraft des Atems
Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit
Swami Saradananda: Atem Kraftquelle deines Lebens

Weblinks

Pranayama

Seminare

Atem-Praxis

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Im Rahmen der Ausbildung…; Darshini Schwirz
27.12.2024 - 29.12.2024 Chakra - Heilung - Klang: Intensiviere deine Beziehung zu deinen Chakras durch Tönen und achtsames Atmen. Durch meditative Klang- und Atemübungen kannst du deinen Körper und deine Energien besser beobachten, die Energien akti…; Hagit Noam

Kundalini Yoga

26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Radharani Birkner, Shaktipriya Vogt
26.12.2024 - 01.01.2025 Kundalini Yoga Intensiv Praxis - Live Online: Intensives Praktizieren der im Mittelstufen-Seminar gelernten Übungen für noch tiefere Erfahrung und Erweiterung des Bewusstseins ohne viel Theorie. Lade dich so richtig auf mit Energie und fühle dic…; Sukadev Bretz, Shaktipriya Vogt, Radharani Birkner

Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe

16.01.2025 - 20.03.2025 - Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe

Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Grundlagen der Sanskrit Grammatik in vielfältiger Weise. In jeder Lektion wird …

Dr phil Oliver Hahn

Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)

15.01.2025 - 03.12.2025 - Lektüre Hatha Yoga Pradipika - online Kursreihe

Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …

Dr phil Oliver Hahn

Multimedia(MP3)

Transformiere Aerger durch Pranayama – Sukadev im mp3-Vortrag

Pranayama Lesung aus göttlicher Erkenntnis - Sukadev im mp3-Vortrag

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-'''Triveni''' ([[Sanskrit]]: triveṇī त्रिवेणी ''f.'') Zusammenfluss der drei heiligen [[Fluss|Flüsse]] [[Indien]]s: [[Ganga]], [[Yamuna]] und [[Saraswati]] bei [[Allahabad]], einem [[Pilgerort]] Indiens. Triveni symbolisiert auch die Vereinigung der drei Haupt[[Nadi|nadi]]s: [[Ida]], [[Pingala]] und [[Sushumna]].
+[[Datei:Darstellung Chakren Ida Pingala Sushumna und mehr.jpg|thumb| Hier sieht man besonders schön das Zusammenfließen der drei Nadis im Ajna Chakra - Sitz der Intuition - auch drittes Auge ([[Trikuti]]) genannt]]
+'''Triveni''' ([[Sanskrit]]: त्रिवेणि tri-veṇi und त्रिवेणी tri-veṇī ''f.'') Zusammenfluss der drei ([[Tri]]) heiligen [[Fluss|Flüsse]] ([[Veni]]) [[Indien]]s: [[Ganga]], [[Yamuna]] und [[Saraswati]] bei [[Allahabad]] ([[Prayaga]]), einem [[Pilgerort]] Indiens. Triveni symbolisiert auch die Vereinigung der drei Haupt[[Nadi|nadi]]s: [[Ida]], [[Pingala]] und [[Sushumna]] im auch [[Trikuti]] bzw. [[Kedara]] genannten Punkt zwischen den Augenbrauen. [[Tri]] heißt drei, [[Veni]] heißt Flüsse. Triveni sind daher die drei Flüsse bzw. drei Energieströme.
+==Sukadev über Triveni==
+'''Niederschrift eines Vortragsvideos (2014) von [[Sukadev]] über Triveni'''
+'''Triveni – Zusammenfluss dreier Flüsse.''' Triveni, heute auch [[Allahabad]]. Triveni ist der Ort, an dem die Flüsse [[Ganga]], [[Yamuna]] und der unsichtbare Fluss [[Saraswati]] ineinander münden. Er wird auch als [[Prayaga]] genannt, als Zusammenfluss. Triveni wird auch bezeichnet als das [[Ajna]] [[Chakra]], wo die drei [[Nadis]] zusammenfließen, [[Ida]], [[Pingala]] und [[Sushumna]]. Triveni ist auch ein Ausdruck für die [[Einheit]] der [[Trinität|Dreiheiten]]. Triveni steht für [[Dualität]] und Überwindung der Dualität. [[Tri]] ist auch ein Sanskrit-Wort und heißt drei, [[Veni]] heißt Zopf. Triveni ist also der dreifach Geflochtene.
+Also, die drei Strähnen eines Zopfes, wie auch drei Zöpfe, deshalb Triveni. Triveni auch, wo drei Dinge zusammenkommen, drei Zöpfe zusammenkommen und so also die drei Flüsse. Triveni, ist daher zum einen ein heiliger Ort, heute Allahabad. Dort findet alle zwölf Jahre eine Kumbha Mela statt, ein ganz großes spirituelles Treffen. Zum anderen steht Triveni auch symbolisch für das [[Ajna Chakra]], da, wo Ida, Pingala und Sushumna zusammenkommen, kurz vor der Erfahrung der höchsten Wirklichkeit. Wenn du erkennst, dass Dualität letztlich Einheit ist und dass hinter allen Dualitäten und auch hinter allen Dreiheiten Eins ist, dann bist du in Triveni. Triveni ist demzufolge das Zusammenfließen dreier Flüsse, das [[Transzendenz|Transzendieren]] der drei [[Gunas]], das Transzendieren von [[Sattva]], [[Rajas]] und [[Tamas]], das Transzendieren aller drei Perioden der [[Zeit]], die Vorstufe zur vollen [[Verwirklichung]] des höchsten [[Sein]]s.
+{{#ev:youtube|MmVB4C0mI7s}}
 ==Lore Tomalla über die Heilige Triveni==
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 In der [[Shiva Samhita]], 3. Kapitel, Vers 22 und 23 wird folgende Atemtechnik erwähnt:
-"''Laß den klugen Praktiker mit dem  rechten Daumen die [[Pingala]] (das rechte [[Nasenloch]]) schließen, die Luft einatmen durch die [[Ida]] (das linke Nasenloch). Danach laß ihn langsam und nicht heftig ausatmen durch das rechte Nasenloch, (indem er das linke mit Ring-und kleinem Finger verschließt). Nun laß ihn den Atem durch das rechte Nasenloch einatmen, dann die Finger wechseln, das rechte Nasenloch mit dem Daumen verschließen und durch das linke ausatmen, nicht heftig, sondern langsam und sanft. Vers 23 ermahnt den Praktiker dies täglich mindestens zwanzig Mal  zu üben, ohne [[Nachlässigkeit]] oder [[Trägheit]] und frei von allen Zweifeln.''"
+"''Laß den klugen Praktiker mit dem  rechten Daumen die [[Pingala]] (das rechte Nasenloch) schließen, die Luft einatmen durch die [[Ida]] (das linke Nasenloch). Danach laß ihn langsam und nicht heftig ausatmen durch das rechte Nasenloch, (indem er das linke mit Ring-und kleinem Finger verschließt). Nun laß ihn den Atem durch das rechte Nasenloch einatmen, dann die Finger wechseln, das rechte Nasenloch mit dem Daumen verschließen und durch das linke ausatmen, nicht heftig, sondern langsam und sanft. Vers 23 ermahnt den Praktiker dies täglich mindestens zwanzig Mal  zu üben, ohne Nachlässigkeit oder [[Trägheit]] und frei von allen Zweifeln.''"
 ===Triveni anatomisch===
-Was dabei alles geschieht,  ist unvorstellbar. Man muß zunächst eine Menge lernen, zum Beispiel  über
+Was dabei alles geschieht,  ist unvorstellbar. Man muß zunächst eine Menge lernen, zum Beispiel über Anatomie: Mitten im Kopf befindet sich die so genannte Pyramiden Kreuzung.
-Anatomie: Mitten im Kopf befindet sich die so genannte Pyramiden Kreuzung.
-Das bedeutet, die rechte Hirnhälfte ist für die linke Körperhälfte zuständig und umgekehrt die linke Hirnhälfte für die rechte Körperhälfte. Die Nervenenergien werden im Körper verteilt durch die Plexen.
+[[Datei:Ajna.jpg|thumb|[[Ajna Chakra]] symbolisch dargestellt]]
-Im [http://ww.yoga-vidya.de Yoga] arbeiten wir mit den Bildekräften. Die befinden sich in unserem Energie Körper. Das bedeutet, etwa auf Höhe der [[Solarplexus|Nervenplexen]] befinden sich Energie Schaltstellen, [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] genannt.
+Das bedeutet, die rechte Hirnhälfte ist für die linke Körperhälfte zuständig und umgekehrt die linke Hirnhälfte für die rechte Körperhälfte. Die Nervenenergien werden im Körper verteilt durch die [[Plexus|Plexen]].
-Die oben beschriebene Atemtechnik wird [[Nadi Shodhana]] [[Pranayama]] genannt.  Sodhana bedeutet Reinigung. Von den Chakras gehen Nadis aus.  Mit Atemtechniken können wir die Lebenskraft [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] lenken ([[Yama]]). Wie der Name sagt, können wir mit Nadi Shodhana Pranayama die Nadis reinigen. Saubere Nadis bedeuten, daß die Lebenskraft ungestört fließen kann, dadurch wird der ganze Körper ausreichend mit Lebenskraft versorgt und das hält uns gesund.  Das ist die körperliche Wirkung dieser Atemtechnik.
+Im [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]  arbeiten wir mit den Bildekräften. Die befinden sich in unserem [[Energie]]körper. Das bedeutet, etwa auf Höhe der [[Solarplexus|Nervenplexen]] befinden sich [https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/energiearbeit/ Energieschaltstellen], [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras] genannt.
+Die oben beschriebene Atemtechnik wird [[Nadi Shodhana]] [[Pranayama]] genannt.  [[Shodhana]] bedeutet Reinigung. Von den Chakras gehen [[Nadis]] aus. Mit Atemtechniken können wir die Lebenskraft [https://www.yoga-vidya.de/prana/ Prana] lenken ([[Yama]]). Wie der Name sagt, können wir mit Nadi Shodhana Pranayama die Nadis reinigen. Saubere Nadis bedeuten, daß die Lebenskraft ungestört fließen kann, dadurch wird der ganze [[Körper]] ausreichend mit Lebenskraft versorgt und das hält uns gesund.  Das ist die körperliche Wirkung dieser Atemtechnik.
 ===Triveni spirituell===
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 Nun die spirituelle Bedeutung dieser Atemübung, welche auf die Triveni wirkt:
-Die  mittlere [[Nadi]], [[Sushumna]] ist umgeben von Ida und Pingala. Laut [[Goraksha Shataka]]m überkreuzen sich Ida und Pingala in jedem Chakra, auch in dem Chakra im Stirnbereich, wo unsere Nervenbahnen die Pyramidenkreuzung haben.
+Die  mittlere [[Nadi]], [[Sushumna]] ist umgeben von [[Ida]] und ''Pingala''. Laut [[Goraksha Shataka]]m überkreuzen sich Ida und Pingala in jedem Chakra, auch in dem Chakra im Stirnbereich, wo unsere Nervenbahnen die Pyramidenkreuzung haben.
-Das ist noch im feinstofflichen Bereich, die Energie, die in den Nadis fließt, kann der Übende spüren, wenn er darauf achtet. Was jetzt kommt, geht in den Bereich über, für den wir kein Wahrnehmungsvermögen haben.
+Das ist noch im feinstofflichen Bereich, die [[Energie]], die in den Nadis fließt, kann der Übende spüren, wenn er darauf achtet. Was jetzt kommt, geht in den Bereich über, für den wir kein Wahrnehmungsvermögen haben.
-Dieser Bereich in der Mitte des Kopfes wird [[Ajna Chakra]] bzw. Anja Chakra genannt.  Laut [[Yogi Kumbari]] Pava gibt es dieses aus drei Nadis ( Ida, Susumna und Pingala) bestehende  Chakra doppelt:  Die Nadis kommen aus dem Körper, treffen sich im Ajna Chakra und gehen dann wieder auseinander  als  Heilige Triveni, die nach oben weist, ins [[Sahasrara Chakra]] hinein.
+Dieser Bereich in der Mitte des Kopfes wird [[Ajna Chakra]] bzw. Anja Chakra genannt. Laut [[Yogi Kumbari]] Pava gibt es dieses aus drei Nadis (Ida, Susumna und Pingala) bestehende  Chakra doppelt:  Die Nadis kommen aus dem Körper, treffen sich im Ajna Chakra und gehen dann wieder auseinander  als  Heilige Triveni, die nach oben weist, ins [[Sahasrara Chakra]] hinein.
-Wenn wir den umgekehrten Weg gehen, haben wir an dieser Stelle eine Spiegelungsebene, vom Sahasrara Chakra in den Körper hinein: Genauso wie  im grobstofflichen Bereich an dieser Stelle die Pyramiden Kreuzung der Nervenbahnen sich befindet  so strömen Ida Sushuma und Pingala vom Adnja Chakra in den Körper hinunter.
+Wenn wir den umgekehrten Weg gehen, haben wir an dieser Stelle eine Spiegelungsebene, vom [[Sahasrara]] [[Chakra]] in den [[Körper]] hinein: Genauso wie im grobstofflichen Bereich an dieser Stelle die Pyramiden Kreuzung der Nervenbahnen sich befindet, so strömen Ida Sushuma und Pingala vom Anja Chakra in den Körper hinunter.
 [[Ajna]] (ich habe es absichtlich dreimal verschieden geschrieben) bedeutet a-jna. Jna für Wissen und a für nicht. Das A-Jna Chakra ist das Chakra der [[Unwissenheit]]. Wir wissen nichts über die Bildekräfte, die über die Spiegelungsebene in unseren Körper fließen und machen Fehler, Fehler und nochmal Fehler, die uns krank machen.
-Die Hindus tragen ein heiliges Zeichen auf der Stirn: einen roten Strich in der Mitte, rechts und links davon je einen schrägen weißen. Das ist die Heilige Triveni im Bereich der Bildekräfte. Die heiligen drei Könige sahen einen Stern, der drei Schweife hatte. Sie sattelten ihre Kamele und ritten tagelang. Sie fanden einen Stall mit einem neugeborenen Kind, dessen Mutter eine Verheißung mitgeteilt worden war.
+Die Hindus tragen ein heiliges Zeichen auf der Stirn: einen roten Strich in der Mitte, rechts und links davon je einen schrägen weißen. Das ist die Heilige Triveni im Bereich der Bildekräfte. Die heiligen drei Könige sahen einen Stern, der drei Schweife hatte. Sie sattelten ihre Kamele und ritten tagelang. Sie fanden einen Stall mit einem neugeborenen [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kind], dessen Mutter eine Verheißung mitgeteilt worden war.
-Bei den [[Christen]] wird bei der [[Taufe]] Wasser auf die Stirnmitte gegossen. Dadurch werden sie von der [[Erbsünde]] gereinigt. Die eingangs erwähnte Atemtechnik reinigt nicht nur die Nadis, sie reinigt auch unser Denken. Reines Denken haben – das ist die Quelle des [[Leben]]s, so wie wir es uns alle wünschen.
+Bei den [[Christ]]en wird bei der [[Taufe]] [[Wasser]] auf die Stirnmitte gegossen. Dadurch werden sie von der [[Erbsünde]] gereinigt. Die eingangs erwähnte Atemtechnik reinigt nicht nur die Nadis, sie reinigt auch unser [[Denken]]. Reines Denken haben – das ist die Quelle des [[Leben]]s, so wie wir es uns alle wünschen.
-Das ist das anzustrebende [[Ideal]]. Nur: Wie das im Einzelnen zu tun ist, darüber gibt es Meinungsverschiedenheiten, die überall in der Welt der [[Menschheit]] das Leben schwer machen, [[Menschlichkeit]] zu erlangen.
+Das ist das anzustrebende [[Ideal]]. Nur: Wie das im Einzelnen zu tun ist, darüber gibt es Meinungsverschiedenheiten, die überall in der Welt der [[Menschheit]] das [[Leben]] schwer machen, Menschlichkeit zu erlangen.
+== Siehe auch ==
+*[[Trikuta]]
+*[[Trikuti]]
+*[[Tripatha]]
+*[[Sushumna]]
+*[[Ida]]
+*[[Pingala]]
+*[[Ajna Chakra]]
+*[[Chakra]]
+*[[Nadis]]
+*[[Pranayama]]
+*[[Atem]]
+*[[HYP Jahresgruppe]]
+*[[Sanskrit Kurs Lektion 1]]
+== Literatur ==
+*Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/asana-pranayama-mudra-bandha-swami-satyananda-saraswati Swami Satyananda Saraswati: Asana Pranayama Mudra Bandha]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/die-grosse-kraft-atems-andr-van-lysebeth Andre van Lysebeth: Die große Kraft des Atems]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/yogatherapie/der-koenigsweg-gelassenheit Sukadev Bretz, Ulrike Schöber: Der Königsweg zur Gelassenheit]
+*[https://shop.yoga-vidya.de/de/buecher/hatha-yoga/atem-kraftquelle-deines-lebens-swami-saradananda Swami Saradananda: Atem Kraftquelle deines Lebens]
+==Weblinks==
+[[Datei:Pranayama.jpg|thumb|Pranayama]]
+*[https://schriften.yoga-vidya.de/hatha-yoga-pradipika/3-kapitel-vers-24/ Hatha Yoga Pradipika 3.24]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/meditation-zitat-des-tages-704/ Zitat von Swami Sivananda: Das was Du bist!]
+*[https://blog.yoga-vidya.de/?s=Atem&submit=Los Mehrere Möglichkeiten der Atempraxis im Yoga Vidya Blog dargestellt]
+==Seminare==
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+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/sanskrit-grammatik-teil-1-online-kurs-reihe-l250116-1/ 16.01.2025 - 20.03.2025 - Sanskrit Grammatik Teil 1 - Online Kurs Reihe]</strong>'''
+:Der Sanskrit Grammatik Online Kurs vertieft und ergänzt dein Wissen um die Grundlagen der Sanskrit Grammatik in vielfältiger Weise. In jeder Lektion wird …
+:Dr phil Oliver Hahn
+===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/dr-phil-oliver-hahn/ Jahresgruppe Sanskrit - Lektüre Hatha Yoga Pradipika (Teil 2)]===
+'''<strong>[https://www.yoga-vidya.de/seminare/seminar/jahresgruppe-sanskrit-lektuere-der-hatha-yoga-pradipika-online-l250115-1/ 15.01.2025 - 03.12.2025 - Lektüre Hatha Yoga Pradipika - online Kursreihe]</strong>'''
+:Die HATHA YOGA PRADIPIKA ist wohl der bekannteste und beliebteste Text zur Praxis und Philosophie des Hatha Yoga. In vier Kapiteln …
+:Dr phil Oliver Hahn
+==Multimedia(MP3)==
+===Transformiere Aerger durch Pranayama – Sukadev im mp3-Vortrag===
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+===Pranayama Lesung aus ''göttlicher Erkenntnis'' - Sukadev im mp3-Vortrag===
+{{#widget:Audio|url=https://jkv3wg.podcaster.de/download/868-Pranayama-Lesung-aus-goettlicher-Erkenntnis.mp3}}
 [[Kategorie:Glossar]]
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 [[Kategorie:Hatha Yoga]]
 [[Kategorie:Indische Mythologie]]
-== Literatur ==
-*Dowson, John: A Classical Dictionary of Hindu Mythology and Religion – Geography, History and Religion; D.K.Printworld Ltd., New Delhi, India, 2005

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