Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana: Unterschied zwischen den Versionen
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'''Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana''', Sanskrit [[Supta Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. | |||
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== Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana Video== | |||
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana. | |||
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'''Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana''', Sanskrit [[Supta Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. | '''Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana''', Sanskrit [[Supta Eka Pada Shirasana]], ist eine [[Yogaposition]], ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana] aus dem [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga]. Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana ist eine Spielart von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/liegender-spagat-41209/ Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana]. | ||
[[datei:Fuss-hinter-dem-Kopf-Haltung_im_Liegen_-_Eka_Pada_Shirasana_1_Vorbereitung.png|thumb|Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana]] | [[datei:Fuss-hinter-dem-Kopf-Haltung_im_Liegen_-_Eka_Pada_Shirasana_1_Vorbereitung.png|thumb|Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana]] | ||
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* Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]]. | * Angesprochene [https://www.yoga-vidya.de/chakra/ Chakras]: [[Svadhishthana Chakra]], [[Manipura Chakra]]. | ||
* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]] | * Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[weniger populäre Asanas]], [[selten geübte Asanas]] | ||
==Siehe auch== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana Portal] - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/spenden/ Spenden für Yoga Wiki] - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/ Yogatherapie] - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/gemeinschaft/ Yoga Vidya Gemeinschaft] - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft | |||
* [https://shop.yoga-vidya.de/ Yoga Shop] - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/kinderyoga/ Kinderyoga] - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß | |||
===Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapada Shirasana === | |||
* [[Sofa Asana]] | |||
* [[Yoga-Sofa, Yoga-Couch]] | |||
* [[Couch Asana]] | |||
* [[Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen]] | |||
* [[Fuß Kopf-Stellung im Liegen]] | |||
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]] | |||
* [[Fuß-Kuss-Pose im Stehen]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana]] | |||
* [[Bein-Kopf-Haltung]] | |||
* [[Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung]] | |||
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]] | |||
* [[Bein-Kopf-Stellung im Liegen]] | |||
* [[Ein-Fuß-Haltung]] | |||
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung]] | |||
* [[Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen]] | |||
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen]] | |||
* [[Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)]] | |||
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation]] | |||
* [[Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation]] | |||
* [[Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen]] | |||
* [[Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen]] | |||
* [[Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen]] | |||
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen]] | |||
* [[Fuß-Kopf-Stellung im Stehen]] | |||
* [[Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen]] | |||
* [[Fußkuss-Pose im Stehen]] | |||
* [[Fußkuss-Stellung im Liegen]] | |||
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen]] | |||
* [[Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung]] | |||
* [[Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie]] | |||
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Gestreckte Beindehnung]] | |||
* [[Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung]] | |||
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana]] | |||
* [[Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana]] | |||
* [[Liegende Große-Zehstellung]] | |||
* [[Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung]] | |||
* [[In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork]] | |||
* [[Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana]] | |||
* [[Liegender Spagat Grundstellung]] | |||
* [[Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß]] | |||
* [[Liegender Spagat mit gehobenem Kopf]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Gurt]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knie]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Händen am Knöchel]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Händen um die Ferse]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Kopf am Boden]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf]] | |||
* [[Beindehnung im Liegen]] | |||
* [[Beindehnung im Liegen]] | |||
* [[Beindehnung im Liegen]] | |||
* [[Beindehnung im Liegen mit Gurt]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Händen an der Wade]] | |||
* [[Liegender Spagat mit Händen um den Fuß]] | |||
* [[Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana]] | |||
* [[Bein wiegen]] | |||
* [[Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana]] | |||
* [[Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/workout-fitness-challenge Workout Fitness Challenge Seminare]=== | |||
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===Ausbildungen=== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/yoga-fuer-bestimmte-zielgruppen/mantra-yoga-lehrerin-ausbildung-im-bausteinsystem/ Mantra Yogalehrer/in Ausbildung] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/mantra-yogalehrerin-intensivwoche-mit-sundaram/ Mantra Yogalehrer/in Intensivwoche Ausbildung mit Sundaram] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/ayurveda-ausbildung/mardhana-massage-ausbildung/ Mardhana Massage Ausbildung] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Yoga Übung]] | |||
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]] | |||
[[Kategorie:Asana im Liegen]] | |||
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach oben]] | |||
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]] | |||
[[Kategorie:weniger populäre Asanas]] | |||
[[Kategorie:selten geübte Asanas]] | |||
[[Kategorie:Ekapada Shirasana]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== |
Version vom 19. Februar 2022, 16:48 Uhr
Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana, Sanskrit Supta Eka Pada Shirasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana ist eine Spielart von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana.
Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana, Sanskrit Supta Eka Pada Shirasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana ist eine Spielart von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana.
Klassifikation von Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Dehnungsrichtung: Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapada Shirasana
- Sofa Asana
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Couch Asana
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
- Fuß-Kuss-Haltung im Sitzen
- Fußkuss-Pose im Stehen
- Fußkuss-Stellung im Liegen
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Gestreckte Beindehnung
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
- Liegender Spagat mit Händen um die Ferse
- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
- Liegender Spagat mit Kopf am Boden
- Liegender Spagat mit Oberarm hinter dem Kopf
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen
- Beindehnung im Liegen mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen an der Wade
- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Bein wiegen
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
Workout Fitness Challenge Seminare
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Ausbildungen
- Mantra Yogalehrer/in Ausbildung
- Mantra Yogalehrer/in Intensivwoche Ausbildung mit Sundaram
- Mardhana Massage Ausbildung
Siehe auch
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung Ekapada Shirasana
- Sofa Asana
- Yoga-Sofa, Yoga-Couch
- Couch Asana
- Fuß hinter dem Kopf Stellung im Stehen
- Fuß Kopf-Stellung im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kuss-Pose im Stehen
- Stehender Kranich mit Fuß an der Stirn Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß auf dem Scheitel Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Bakasana
- Stehender Kranich mit Fuß in der Ellbeuge hinter dem Kopf Variation 2 Bakasana
- Bein-Kopf-Haltung
- Bein-Kopf-Pose - Bein-Kopf-Stellung
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Bein-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Haltung
- Ein-Fuß-hinter-Kopf-Stellung im Liegen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Pose im Sitzen
- Ein-Fuß-zum-Kopf-Stellung (Eka Pada Shirasana)
- Fuß hinter dem Kopf mit Fuß in der Ellbeuge und anderer Hand am Boden - Eka Pada Shirasana Variation
- Fuß hinter dem Kopf mit Händen am Fuß - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß vor- und-hinter-dem Kopf-Stellung - Eka Pada Shirasana Variation
- Füße hinter dem Kopf-Pose in der Vorwärtsbeuge
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Haltung im Liegen mit Fuß im Ellbogen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung im Sitzen Grundstellung - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellungen im Sitzen, Stehen und Liegen (Eka Pada Shirasana) Yoga-Posen Variationen
- Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Fuß-hinter-Kopf-Pose im Stehen
- Fuß-hinter-Kopf-Posen im Liegen
- Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Fuß-Kopf-Stellung im Stehen
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- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Fuß-zum-Kopf-Pose im Stehen - Yoga-Stellung
- Fuß-zum-Scheitel-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Brust-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Nase-Stellung mit gebeugtem Knie
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Liegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Fuß-zur-Stirn-Stellung im Sitzen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Gestreckte Beindehnung
- Kind Wiegen - Eka Pada Shirasana Vorübung
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf fortgeschrittenes Bakasana
- Kranich mit Fuß hinter dem Kopf mit Namaste Mudra Bakasana
- Liegende Große-Zehstellung
- Liegende Hand-zum-großen-Zeh-Haltung
- In den liegenden Spagat helfen Yoga Vidya Bodywork
- Volle Fuß-hinter-dem-Kopf-Stellung mit Händen in Namaste Mudra - Eka Pada Shirasana
- Liegender Spagat Grundstellung
- Liegender Spagat mit gefalteten Händen um den Fuß
- Liegender Spagat mit gehobenem Kopf
- Liegender Spagat mit Gurt
- Liegender Spagat mit Händen am Knie
- Liegender Spagat mit Händen am Knöchel
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- Liegender Spagat mit Handgelenken um den Fuß
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- Liegender Spagat mit Händen um den Fuß
- Liegender festgehaltener Winkel Supta Baddha Konasana
- Bein wiegen
- Stehender Kranich mit Fuß am Brustbein Bakasana
- Yogi-Buddha-Stellung --Stellung des Erwachten
Workout Fitness Challenge Seminare
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