Dreieck mit Blick zur Seite: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]], [[Seitbeugen]]
* Dehnungsrichtung: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den [[Drehstellungen - Drehhaltungen – Drehungen|Drehstellungen]], [[Seitbeugen]]
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Dehnübungen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreieck mit Blick zur Seite gehört zu den [[Übungen für Muskelkraft]], [[Yoga Dehnübungen|Dehnübungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehhaltungen - Yoga Standhaltungen|Stehhaltungen]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].
* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung zur Seite]].

Version vom 21. Dezember 2022, 20:15 Uhr

Dreieck mit Blick zur Seite, Sanskrit Trikonasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Pose. Dreieck mit Blick zur Seite ist eine der Varianten von Dreieck - Trikonasana.

Dreieck mit Blick zur Seite

Dreieck mit Blick zur Seite - Beschreibung der Asana

Ausgangsposition ist der Grätschstand. Wenn Du nun den gestreckten Arm seitlich hebst um in das Dreieck zu kommen, kannst du in Richtung des aus gestreckten Armes schauen, zur Seite hin, in Richtung der Finger. So entsteht eine leichte Rückbeuge im Hals. Dies kann auch Abhilfe schaffen, wenn man im Dreick, Trikonasana dazu neigt sich in der Hüfte zu drehen. Also eine der möglichen Blickrichtungen, Drishtis im Dreieck wäre in Richtung der Hand zur Seite zu schauen.

Alle Variationen und weitere Informationen zum Dreieck findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Dreieck mit Blick zur Seite Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Hatha Yoga Übung Dreieck mit Blick zur Seite.

Klassifikation von Dreieck mit Blick zur Seite

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Dreieck Trikonasana

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