YVS001 Was ist Yoga

Was ist Yoga? Darum geht es hier in diesem ersten Vortrag der Reihe "Yoga Vidya Schulung" - der ganzheitliche Yoga zur Entwicklung aller Aspekte der Persönlichkeit. Dieses ist der 1. Vortrag einer Vortragsreihe aus 681 Folgen: Hier erfährst du den ganzheitlichen Yoga in seinen verschiedenen Ebenen.

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In dieser 1. Folge - YVS001 - geht es um die erste wichtige Frage:

• Was ist Yoga?

Sukadev beschreibt die 3 Wirkungsebenen des Yoga:

• Harmonie
• Erweckung
• Transzendenz

Hier das Audio und Vortragsvideo von und mit Sukadev zu "Was ist Yoga? Die 3 Wirkungsebenen des Yoga Harmonie, Erweckung, Transzendenz - YVS001":

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Natürlich ist das keine rein intellektuelle Vortragsreihe: Vielmehr geht es darum, dein Leben positiv zu gestalten, einem der Ziele im Yoga.

Diese Yoga Schulung Vortragsreihe ist etwas ganz Besonderes: Du bekommst Einblick und wertvolle Informationen in die Tiefe und die Breite des Yoga Vidya Systems, wie es Sukadev lehrt und lebt.

Diese Vortragsreihe ist auch geeignet als Wiederholung für Teilnehmer der 2-jährigen Yogalehrerausbildung. Sie ist aber auch für jeden Yoga-Interessierten zugänglich.

Alle Infos auch auf: Was ist Yoga?

Autor/Sprecher: Sukadev Kamera/Schnitt: Nanda

Worum geht es in der Yoga Vidya Schulungsreihe?

Sukadev erläutert in seinem Abschlussvortrag, worum es in dieser Yoga Vidya Schulungsreihe geht:

Abschlussvortrag Yoga Vidya Schulungsreihe

Ursprünglich sollte diese Reihe eine Kurzzusammenfassung der 2-jährigen Yoga Vidya Yogalehrerausbildung werden. Dann hätte er sich auf 200 Vorträge begrenzt, die alle auf 10 bis 20 Minuten angesetzt waren. Ich habe aber relativ schnell die Inspiration gespürt, diese Reihe sehr stark auszuweiten und sie so zu gestalten, wie ich sie machen würde, wenn die 2-jährige Yogalehrerausbildung nicht nur 2 Jahre sondern mehrere Jahre umfassen würde und die Teilnehmer genügend Zeit hätten, sich mit den verschiedenen Inhalten auseinander zu setzen. So umfasst diese Schulungsreihe nun alles, was ich gerne zum Yoga sagen würde.

Du findest hier:

• viele Gesundheitstipps
• viele Tipps für Prana
• Tipps für die Psyche
• umfangreiche Beschreibungen zum spirituellen Weg
• die Kundalini Yogatheorie mit Prana, Nadis, Chakras, Kundalini Philosophie (ausführlich beschrieben)
• Bhakti Techniken
• Verschiedenes zu Mantras, Mantraweihe und Namensgebung
• Erläuterungen über Pujas und Homas
• eine ganze Videoreihe über Sanskrit, lernen der Schrift, lernen der Grundlagen der Sanskritsprache
• vollständiger neuer Kommentar zur Yoga Sutra, Bhagavad Gita und Hatha Yoga Pradipika zusätzlich zu den Audio- und Videoreihen, die ich schon früher gemacht habe
• Beschreibung der Unterrichtstechniken im Hatha Yoga
• Beschreibung verschiedener Yogaübungen in ihren verschiedenen Wirkungen auf Körper, Psyche und den Geist
• Tipps zum Aufbau für Anfängerkurs, Mittelstufenkurs, Fortgeschrittenenkurs
• Tipps zur Anpassung der Yogapraxis an die verschiedenen Stufen der Yogaübenden

Sadguru Swami Sivananda

• Philosophie in den Yogaunterricht bringen
• Bhakti Yoga in den Unterricht bringen
• Kundalini Yoga in die normalen Hatha Yoga Stunden einfließen lassen
• die verschiedenen Körpersysteme, Anatomie und Physiologie, und wie Yoga auf die verschiedenen Körperübungssysteme wirkt
• die verschiedenen Kriyas
• die verschiedenen Atemübungen
• die Mudras
• die Bandhas
• die verschiedenen Asanas
• die Meditation, Hindernisse der Meditation und wie du sie überwinden kannst
• Erläuterungen zu spirituellen Erfahrungen, Energieerfahrungen, Hinderniserfahrungen
• Jnana Yoga
• Raja Yoga
• Bhakti Yoga
• Kundalini Yoga
• Hatha Yoga und was das alles im Alltag heißt
• Tipps für die spirituelle Übungspraxis (Tagebuch), Hingabe zum Guru usw.
• Empfehlungen für die sanfte Praxis, die normale Praxis und die intensive Praxis
• Entspannung und Stressmanagement und wie Yoga dir helfen kann, über Stress hinaus zu wachsen
• Yoga und Sport und wie du die Hatha Yoga Übungen so gestalten kannst, dass du optimal Muskelkraft, Flexibilität, Koordination und Herz Kreislauf Training entwickeln kannst und gleichzeitig die Spiritualität mit einbeziehst.

Die letzten Vorträge dieser Reihe waren zusammenfassende Vorträge für den Fall, dass du diese Vorträge begleitend verwendest zu deiner 2-jährigen Yogalehrerausbildung.

Die Praktiken selbst findest du in dieser Reihe weniger. Diese sind in der Yogalehrerausbildung sehr viel mehr enthalten. Wenn du also diese Schulungsreihe durchgegangen bist aber noch nicht die Yogalehrerausbildung selbst absolviert hast, fehlt dir dieser Teil. Die Theorie ist gut, Videokurse sind auch gut, aber in einer festen Gruppe mit einem Yogalehrer täglich zu praktizieren, ist etwas anderes. In einer Gruppe zu üben, den Austausch in der Gruppe zu haben und dem Yogalehrer Fragen stellen zu können, ist besonders und hilfreich. Daher natürlich die Empfehlung, die Yogalehrerausbildung bei Yoga Vidya zu machen.

Swami Vishnu Devananda

Videos und Audios sind eine Sache, Praxis ist eine andere Sache, und in einem Ashram, Yogazentrum oder von Yogalehrern zu lernen eine andere Sache. Daher auch noch einmal der Hinweis: Komme regelmäßig in ein Yogazentrum und praktiziere mit anderen zusammen. Komme öfter mal zu einem Yoga Vidya Ashram und lass dich inspirieren durch die Kraft an einem solchen besonderen spirituellen Ort, der aufgeladen ist, getränkt von spiritueller Kraft, und an dem so viele Menschen sind, die Yoga erfahren, lernen, teilen, lehren.

Danke, dass du die Vorträge angehört bzw. gelesen hast. Dies inspiriert mich, weiter zu machen. Alles Gute für deine weitere Praxis.

Danke auch an all diejenigen, die an dieser Vortragsreihe mitgewirkt und die Veröffentlichung ermöglicht haben. Im Video folgen an dieser Stelle persönliche Danksagungen an Mitwirkende auf allen Ebenen. Ein besonderer Dank an die Meister Swami Sivananda und Swami Vishnu Devananda, die selbst nicht zufrieden waren mit ihrer eigenen Gottverwirklichung, sondern die Inspiration erhielten, ihr Wissen zu teilen. In dieser Tradition stehe ich auch, ich fühle mich geführt und gelenkt von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda, spüre ihre Energie, um Yoga in den Yoga Vidya Zentren und Ashrams durch Yogalehrerausbildungen zu teilen, andere Yogalehrer zu inspirieren und ihr Wissen zu teilen. Und eben auch über Video und Audio, Internetseiten wie zum Beispiel Yoga Wiki und viele mehr. Zum Abschluss die Rezitation eines Mantras, um den Segen der Meister zu erbitten.

Om Sarva-mangala-mangalye

Shive Sarvartha-sadhike

Sharanye Tryambake Gauri

Narayani Namostu Te

narayani Namostu Te

Gurur Brahma Gurur Vishnur

Gurur Devo Maheshvarah

Guruh Sakshat Param Brahma

Tasmai Shri-gurave Namah

Om Namah Shivaya Gurave

Satchidananda-murtaye

Nish-prapanchaya Shantaya

Shri Shivanandaya Te Namah

Shri Vishnu-devanandaya Te Namah

Ein Moment Stille und stilles Gebet

Om Shanti Shanti Shanti

Om Frieden Frieden Frieden

Om Bolo Sadguru Sivananda Maharaja Ki Jaya.

Om Bolo Shri Guru Vishnu-devananda Maharaja Ki Jaya.

Siehe auch

Seminare zum Thema bzw. im indirekten Zusammenhang

• Raja Yoga
• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Yoga Ausbildung
• Yoga Psychologie und das Funktionieren des menschlichen Geistes

Links

• Seminare zum Thema Raja Yoga und Positives Denken
• Yoga und Meditation Einführung Seminar
• Yoga Ausbildung
• Yoga Schulen
• Yogaferien