Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden: Unterschied zwischen den Versionen

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* Dehnungsrichtung: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den [[Deitenbeugen]].
* Dehnungsrichtung: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den [[Deitenbeugen]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Übungen für Gleichgewicht]].
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]],  [[Gleichgewichtsübungen‏‎]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit]].
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen‏‎: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.

Version vom 6. Juni 2022, 08:40 Uhr

Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yogaposition, ein Asana aus dem Yoga. Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden gehört zu den Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.

Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden

Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden.

Klassifikation von Halbmond-Stellung mit Hand auf dem Boden

Siehe auch

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Halbmond Anjaneyasana

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