Yogi-Goraksha-Stellung
Yogi-Goraksha-Stellung, Sanskrit Gorakshasana, bekannter unter Goraksha-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Yogi-Goraksha-Stellung ist eine Spielart von Schmetterling - Bhadrasana.
Yogi-Goraksha-Stellung - Beschreibung der Asana
Goraksha gilt als einer der wichtigsten Yogameister. Um Goraksha ranken sich viele Mythen, er gilt als einer der wichtigen Hatha-Yoga-Lehrer und ist der Autor von Goraksha Shataka. Die Gorakshasana-Übung gehört zu den fortgeschrittensten Stellungen. Sie hilft das Muladhara Chakra zu öffnen und hat durch die Fersenstellung auch eine Auswirkung auf das Manipura Chakra und das Svadhisthana Chakra. Es entsteht eine Drehung im Oberschenkel-Knochen und so wird die Energie von unten nach oben geführt. Zum Erlernen dieser Pose sollten viele Sitzhaltungen geübt werden und es ist auch ratsam, einen Asana-Intensiv-Kurs mitzumachen.
Yogi-Goraksha-Stellung Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Yogi-Goraksha-Stellung.
Klassifikation von Yogi-Goraksha-Stellung
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yogi-Goraksha-Stellung gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Andere Bezeichnungen für Yogi-Goraksha-Stellung
Haltungen im Yoga sind bekannt unter verschiedenen Namen. Yogi-Goraksha-Stellung ist auch bekannt unter den Bezeichnungen Yogi-Goraksha-Stellung, Yogi-Goraksha-Haltung, Yogi-Goraksha-Pose, Yogi-Gorakshastellung, Yogi-Gorakshahaltung, Yogi-Gorakshapose, Pose des Yogi Goraksha, Yogi-Goraksha Yoga-Stellung, Yogi-Goraksha Yoga-Pose, Yogi-Goraksha Yoga-Haltung, Yogi-Goraksha Yoga Asana, Yogi-Goraksha Yoga Übung, Yogi-Goraksha Position, Yogi-Goraksha Yoga Position, Yogi-Goraksha Yoga Figur.
Siehe auch
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schmetterling Bhadrasana
- Angelehnter Schmetterling
- Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Anmutige Stellung
- Haltung der Anmut
- Energie-Durchrüttelungs-Stellung
- Ganzer Schmetterling
- Gebundene Winkelhaltung
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
- Goraksha-Stellung
- Halber Schmetterling
- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Liegender Schmetterling
- Liegender Schmetterling mit Gurt
- Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
- Nabel-Aktivierungs-Stellung
- Nach vorne gebeugter Schmetterling
- Schmetterling an der Wand mit Kissen
- Schmetterling angelehnt an die Wand
- Schmetterling im Kopfstand
- Schmetterling in Bauchlage
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- Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln
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- Schmetterlingshaltung Grundstellung
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- Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
- Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
- Ganze-Haltung der Anmut (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling)
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)
- Haltung des Schmetterlings
- Pose der Anmut
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- Schmelzender Schmetterling
- Schmetterlings-Pose in Bauchlage
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- Yoga Schmetterling
- Yogi-Goraksha-Stellung
- Liegende gebogene Winkelhaltung
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