Kissenpfau
Kissenpfau, Sanskrit Kashipu Mayurasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Yoga. Kissenpfau ist eine Variation von Pfau - Mayurasana.
Kissenpfau Video
Hier eine Video Anleitung zu Kissenpfau.
Klassifikation von Kissenpfau
- Dehnungsrichtung: Kissenpfau gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Kissenpfau gehört zu den
Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Kissenpfau
Yogaposen haben verschiedene Bezeichnungen. Kissenpfau wird von manchen Yogalehrern auch genannt Kissenpfau-Stellung, Kissenpfau-Haltung, Kissenpfau-Pose, Kissenpfaustellung, Kissenpfaupose, Kissenpfauhaltung, Yoga Kissenpfau, Kissenpfau Yoga-Stellung, Kissenpfau Yoga-Pose, Kissenpfau Yoga-Haltung, Kissenpfau Yoga Asana, Kissenpfau Yoga Übung, Kissenpfau Position, Kissenpfau Yoga Position, Kissenpfau Yoga Figur, Bauchmassage mit gestreckten Beinen, Nordsee-Pfau.
Andere Bezeichnungen für Kissen-Pfau
Yogastellungen sind bekannt unter verschiedenen Namen. Kissen-Pfau wird in manchen Yogaschulen auch bezeichnet als Kissenpfau-Stellung, Kissenpfau-Haltung, Kissenpfau-Pose, Kissenpfaustellung, Kissenpfaupose, Kissenpfauhaltung, Yoga Kissenpfau, Kissenpfau Yoga-Stellung, Kissenpfau Yoga-Pose, Kissenpfau Yoga-Haltung, Kissenpfau Yoga Asana, Kissenpfau Yoga Übung, Kissenpfau Position, Kissenpfau Yoga Position, Kissenpfau Yoga Figur, Bauchmassage mit gestreckten Beinen, Nordsee-Pfau.
Siehe auch
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Yoga Shop - Yogabücher, Yogamatten, Yogakissen und vieles mehr
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
- Warum Yoga - Das Yoga-Portal für Anfänger
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Pfau Mayurasana
- Haltung des Weisen Galava - Stellung des Galava - Galavasana Yoga-Pose
- Balzender Pfau
- Dreiviertel-Pfau
- Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß
- Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dreiviertel-Pfau -Yoga Asana
- Faust-Pfau
- Frosch-Pfau
- Froschpfau Yoga-Stellung
- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen
- Halbe Pfauenfeder
- Halbe Pfauenstellung
- Stellung der weißen Wildgans Hamsasana
- Halber Pfau
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- Pfau mit gebeugten Knien
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- Pfau mit Kissen zwischen Bauch und Ellbogen
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