Systemische Familientherapie

Die systemische Familientherapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der sich auf die Behandlung von Familien und ihren Beziehungen konzentriert. Sie basiert auf der Annahme, dass Probleme und Konflikte in Familien nicht isoliert betrachtet werden können, sondern als Teil eines größeren Systems verstanden werden müssen. Die systemische Familientherapie zielt darauf ab, die Kommunikation und Interaktion innerhalb der Familie zu verbessern und so positive Veränderungen herbeizuführen.

Systemische Familientherapie als Lösungskonzept von Konflikten und Problemen

Geschichte der systemischen Familientherapie

Die systemische Familientherapie entwickelte sich in den 1950er und 1960er Jahren als Reaktion auf die traditionelle individuelle Psychotherapie, die sich auf das Individuum als Ursache für psychische Probleme konzentrierte. Die Begründer der systemischen Familientherapie, wie beispielsweise Gregory Bateson, Don D. Jackson und Salvador Minuchin, erkannten, dass individuelle Probleme oft in einem familiären Kontext entstehen und daher auch in diesem Kontext behandelt werden sollten.

Grundprinzipien der systemischen Familientherapie

Die systemische Familientherapie basiert auf mehreren Grundprinzipien:

1. Systemisches Denken: Die systemische Familientherapie betrachtet Familien als komplexe Systeme, in denen jedes Familienmitglied eine Rolle spielt und miteinander in Beziehung steht. Es wird davon ausgegangen, dass Veränderungen in einem Teil des Systems Auswirkungen auf das gesamte System haben.
2. Zirkularität: Die systemische Familientherapie betrachtet nicht nur das Verhalten eines einzelnen Familienmitglieds, sondern auch die Interaktionen und Kommunikationsmuster innerhalb der Familie. Es wird nach Mustern gesucht, die zur Aufrechterhaltung von Problemen beitragen, und nach Möglichkeiten, diese Muster zu verändern.
3. Ressourcenorientierung: Die systemische Familientherapie konzentriert sich auf die Stärken und Ressourcen der Familie, anstatt sich ausschließlich auf Probleme und Defizite zu fokussieren. Es wird nach bereits vorhandenen Lösungsansätzen gesucht und diese werden genutzt, um Veränderungen herbeizuführen.
4. Kontextualisierung: Die systemische Familientherapie berücksichtigt den sozialen und kulturellen Kontext, in dem die Familie lebt. Es wird untersucht, wie externe Faktoren wie Schule, Arbeit oder Freunde das Familiensystem beeinflussen und wie diese Einflüsse in die Therapie einbezogen werden können.
5. Neutralität und Überparteilichkeit: Der Therapeut ist neutral und nicht wertend. Er respektiert die unterschiedlichen Perspektiven und Meinungen der Familienmitglieder und fördert eine offene Kommunikation. Er ermutigt die Familienmitglieder, ihre eigenen Lösungen zu finden und unterstützt sie dabei, ihre Stärken und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen.

Methoden der systemischen Familientherapie

Gefühlvolle Partnerschaft mit Kind

Die systemische Familientherapie verwendet verschiedene Methoden, um Familien bei der Lösung von Problemen und der Verbesserung ihrer Beziehungen zu unterstützen. Einige der häufig verwendeten Methoden sind:

1. Genogramm: Ein Genogramm ist eine visuelle Darstellung der Familienstruktur und -geschichte. Es hilft Therapeuten und Familienmitgliedern, Muster und Dynamiken in der Familie zu erkennen.
2. Zirkuläres Fragen: Durch das Stellen von zirkulären Fragen werden Familienmitglieder ermutigt, ihre Perspektiven und Wahrnehmungen zu teilen. Dies hilft, verschiedene Sichtweisen zu verstehen und neue Lösungen zu finden.
3. Skulpturarbeit: Bei der Skulpturarbeit werden Familienmitglieder gebeten, ihre Beziehungen zueinander durch das Aufstellen von Personen oder Objekten im Raum darzustellen. Dies ermöglicht es, verborgene Dynamiken und Konflikte sichtbar zu machen.
4. Reframing: Reframing beinhaltet das Umdeuten von Problemen oder Konflikten in einer positiveren oder konstruktiveren Weise. Dies hilft Familienmitgliedern, neue Perspektiven zu gewinnen und alternative Lösungen zu finden.
5. Externalisierung: Durch die Externalisierung werden Probleme oder Konflikte als separate Entitäten betrachtet, die außerhalb der einzelnen Familienmitglieder existieren. Dies ermöglicht es, die Verantwortung für das Problem von den einzelnen Personen zu nehmen und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.
6. Ressourcenorientierung: Die systemische Familientherapie konzentriert sich auch auf die Stärken und Ressourcen der Familie. Therapeuten helfen Familienmitgliedern, ihre eigenen Fähigkeiten und Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, um Probleme zu bewältigen.

Diese Methoden werden oft in Kombination verwendet, um Familien dabei zu unterstützen, neue Einsichten zu gewinnen, Kommunikationsmuster zu verbessern und positive Veränderungen in ihren Beziehungen herbeizuführen.

Siehe auch

• Raja Yoga
• Vedanta
• Bhagavad Gita
• Achtsamkeit
• Autosuggestion
• Psychische Therapie
• Angst
• Depression
• Sucht
• Wirkungsforschung
• Ayurveda
• Ayurvedische Ernährung
• Nahrung als Medikament
• Kräuter
• Yoga Psychologie
• Psychotherapie
• Tiefenentspannung
• Autogenes Training

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