Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung, Sanskrit Hasta Janu Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung gehört zur Gruppe der Asanas rund um Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Knien - Yoga-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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