Skorpion mit Füßen auf dem Kopf

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Skorpion mit Füßen auf dem Kopf, Sanskrit Pada Shirsha Vrshchikasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Stellung. Skorpion mit Füßen auf dem Kopf gehört zur Gruppe der Asanas rund um Skorpion - Vrishchikasana.

Skorpion mit Füßen auf dem Kopf

Skorpion mit Füßen auf dem Kopf Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Skorpion mit Füßen auf dem Kopf.

Skorpion mit Füßen auf dem Kopf - Beschreibung der Asana

Skorpion mit Füßen auf dem Kopf ist eine der fortgeschrittenen Variationen des Skorpions. Es verbindet Kraft, Rückbeuge und Gleichgewicht in einem Asana. Aus dem Fersensitz gibst du die Ellenbogen auf den Boden, ebenfalls die Hände, Fingerspitzen eingekrallt, entweder mit Schwung oder dem horizontalen Spagat kommst du nach oben und dann die Knie weiter beugen, bis die Füße zum Kopf zeigen. Dies ist Skorpion mit Füßen auf dem Kopf.

Alle Variationen und weitere Informationen von Skorpion mit Füßen auf dem Kopf findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.

Klassifikation von Skorpion mit Füßen auf dem Kopf

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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Skorpion mit gebeugten Knien &action=edit Skorpion mit gebeugten Knien, Sanskrit Januvakra Vrshchikasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogastellung. Skorpion mit gebeugten Knien ist eine der Varianten von Skorpion - Vrishchikasana.

Skorpion mit gebeugten Knien

Skorpion mit gebeugten Knien Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yoga Stellung Skorpion mit gebeugten Knien.

Klassifikation von Skorpion mit gebeugten Knien

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