Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung, Sanskrit Purna Mayurasana, populärere Bezeichnung Volle Pfauenfeder, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung gilt als eine der Variationen von Pfau - Mayurasana.
Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung.
Klassifikation von Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
- Dehnungsrichtung: Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Liegen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten und vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung
Yoga Stellungen sind bekannt unter verschiedenen Bezeichnungen. Volle Pfauenfeder - Yoga-Haltung wird von manchen Yogalehrern auch genannt Volle Pfauenfeder-Stellung, Volle Pfauenfeder-Haltung, Volle Pfauenfeder-Pose, Volle Pfauenfederstellung, Volle Pfauenfederhaltung, Volle Pfauenfederpose, Yoga Volle Pfauenfeder, Volle Pfauenfeder Yoga-Stellung, Volle Pfauenfeder Yoga-Pose, Volle Pfauenfeder Yoga-Haltung, Volle Pfauenfeder Yoga Asana, Volle Pfauenfeder Yoga Übung, Volle Pfauenfeder Position, Volle Pfauenfeder Yoga Position, Volle Pfauenfeder Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga App - alles Wichtige zur Yoga Praxis
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Spenden für Yoga Wiki - Hilf mit, dass diese Seiten ausgebaut werden können
- Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Studio in deiner Nähe - Yoga lernt man doch am besten bei eine/r/m Lehrer/in
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Pfau Mayurasana
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- Balzender Pfau
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- Dreiviertel-Pfau Kissen am Fuß
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- Gefiederte Pfau-Haltung (Pincha Mayurasana) - zwei Variationen
- Halbe Pfauenfeder
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