Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen
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Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen, Sanskrit Hasta Janvasthi Utthita Pashchimottanasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen ist eine der Varianten von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen.
Klassifikation von Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen
- Dehnungsrichtung: Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Vorwärtsbeuge mit Händen auf den Schienbeinen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Anfänger.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
Siehe auch
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