Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana: Unterschied zwischen den Versionen
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[[datei:Loewe_Haltung_aus_der_Kobra_-_Simhasana.jpg|thumb|Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana]]. | [[datei:Loewe_Haltung_aus_der_Kobra_-_Simhasana.jpg|thumb|Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana]]. | ||
== Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana - Beschreibung der Asana== | |||
Wenn du den [[Löwe|Löwen]] üben willst, kannst du das in verschiedenen [[Körperhaltung|Körperhaltungen]] machen. Auch aus der [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/kobra-17/ Kobra] ist das möglich. Jede [[Rückbeuge]] für den [[Kopf]], kannst du auch mit dem [[Löwe|Löwen]] ausführen. Letztlich gibt es [[Simha]] [[Mudra]], [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/spirituelle-persoenliche-entwicklung/mudra-yoga/ Mudra] im [[Gesicht]], den [[Mund]] auf [[Zunge]] raus und nach hinten schauen. Diese [[Stellung]] kann eine Variation von [https://www.yoga-vidya.de/yogatherapie/uebungsvideos/entspannung/entspannungs-techniken/der-yoga-loewe/ Simhasana] und [[Simha]]-[[Bhujangasana]] sein. | |||
Du startest aus der [[Bauchlage]] heraus, legst die [[Hände]] unter die [[Schultern]], hebst den [[Brustkorb]] etwas hoch und ziehst die [[Schultern]] zurück. Nun streckst die [[Zunge]] raus, hebst die [[Augenbrauen]] hoch, schaust zum Punkt zwischen den [[Augenbrauen]] und [[Atmung|atmest]] dabei normal weiter. | |||
Alle Variationen und weitere Informationen vom Löwen findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für Iphone oder Android. | |||
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Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 17:00 Uhr
Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana, Sanskrit Bhujang Simhasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Pose. Dieses Asana ist eine der Variationen von Löwe - Simhasana.
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Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana - Beschreibung der Asana
Wenn du den Löwen üben willst, kannst du das in verschiedenen Körperhaltungen machen. Auch aus der Kobra ist das möglich. Jede Rückbeuge für den Kopf, kannst du auch mit dem Löwen ausführen. Letztlich gibt es Simha Mudra, Mudra im Gesicht, den Mund auf Zunge raus und nach hinten schauen. Diese Stellung kann eine Variation von Simhasana und Simha-Bhujangasana sein.
Du startest aus der Bauchlage heraus, legst die Hände unter die Schultern, hebst den Brustkorb etwas hoch und ziehst die Schultern zurück. Nun streckst die Zunge raus, hebst die Augenbrauen hoch, schaust zum Punkt zwischen den Augenbrauen und atmest dabei normal weiter.
Alle Variationen und weitere Informationen vom Löwen findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für Iphone oder Android.
Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana Video
Hier eine Video Anleitung zur Yoga Stellung Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana.
Klassifikation von Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Dehnungsrichtung: Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana gehört zu den Rückbeugen.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas.
Siehe auch
- Yoga Akademie - Die Wissenschaft des Yoga auch akademisch verstehen und erforschen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
- Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Löwe Simhasana
- Aus Jalandhara Bandha in den Yoga Löwen - Simhasana
- Brüllender Löwe
- Haltung des Löwen
- Kniender Löwe mit erhobenen Händen - Simhasana
- Löwe aus dem Lotus - Simhasana
- Löwe aus dem sitzenden Lotus - Simhasana
- Löwe aus der Katze - Simhasana
- Löwe aus der Lotus-Kobra
- Löwe aus der Stehhaltung mit gespreizten Beinen - Simhasana
- Löwe aus der Stehhaltung mit gestreckten gespreizten Beinen
- Löwe-Haltung aus der Kobra - Simhasana
- Löwe im Knien - Simhasana
- Löwe im Knien mit überkreuzten Unterschenkeln - Simhasana
- Löwe mit seitlichen Armen - Simhasana
- Löwe-Pose aus der Kniehaltung mit Händen auf dem Boden - Simhasana
- Löwe-Stellung aus der Lotus-Kobra - Simhasana
- Löwe aus dem Frosch Simhasana
- Simhasana Meditation
- Stellung des Löwen
- Stiller Löwe
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