Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
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Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yogapose, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln ist eine der Varianten von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zur Yogapose Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln.
Klassifikation von Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln
- Dehnungsrichtung: Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond zur Dehnung der Psoas-Muskeln gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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