Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
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Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana, Sanskrit Eka Pada Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana gehört zu den Variationen von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana.
Klassifikation von Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana
- Dehnungsrichtung: Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-hinter-dem-Nacken mit Hand am Po - Eka Pada Shirasana gehört zu den Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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