Halbmond-Pose
Aus Yogawiki
Halbmond-Pose, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Halbmond-Pose ist eine Spielart von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond-Pose Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Halbmond-Pose.
Klassifikation von Halbmond-Pose
- Dehnungsrichtung: Halbmond-Pose gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond-Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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