Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
Aus Yogawiki
Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen, Sanskrit Namaste Chandrasana, ist eine Yoga Pose, ein Asana aus dem Yoga. Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen wird geübt als Variation von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen.
Klassifikation von Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen
- Dehnungsrichtung: Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit zueinander zeigenden Handflächen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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