Halber Mond
Aus Yogawiki
Halber Mond, Sanskrit Anjaneyasana, populärere Bezeichnung Halbmond, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Halber Mond gehört zur Gruppe der Asanas rund um Halbmond - Anjaneyasana.
Halber Mond Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Halber Mond.
Klassifikation von Halber Mond
- Dehnungsrichtung: Halber Mond gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halber Mond gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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