Halbe Pfauenfeder
Aus Yogawiki
Halbe Pfauenfeder, Sanskrit Ardha mayurasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogaposition. Halbe Pfauenfeder wird geübt als Variation von Pfau - Mayurasana.
Halbe Pfauenfeder Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Halbe Pfauenfeder.
Klassifikation von Halbe Pfauenfeder
- Dehnungsrichtung: Halbe Pfauenfeder gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Pfauenfeder gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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