Halbe Mond-Stellung
Aus Yogawiki
Halbe Mond-Stellung, Sanskrit Ardha Chandrasana, auch genannt Halbmond, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Halbe Mond-Stellung gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbe Mond-Stellung Video
Hier ein Video zur Hatha Yoga Übung Halbe Mond-Stellung.
Klassifikation von Halbe Mond-Stellung
- Dehnungsrichtung: Halbe Mond-Stellung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbe Mond-Stellung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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