Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen
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Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen, Sanskrit Prasarita Hasta Pada Halasana, ist eine Yogastellung, ein Yoga Asana. Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen gilt als eine der Variationen von Pflug - Halasana.
Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen.
Klassifikation von Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen
- Dehnungsrichtung: Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Grätsche im Pflug mit Händen an den Füßen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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