Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
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Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen, Sanskrit Eka Pada Shirasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen gilt als Variation von Fuß-zum-Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen.
Klassifikation von Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-zum-Bauch-Stellung im Sitzen gehört zu den Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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