Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
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Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen', Sanskrit Eka Pada Shirasana, populärere Bezeichnung Fuß hinter den Kopf-Stellung, ist eine Yoga Stellung, ein Yoga Asana. Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen wird geübt als Variation von Fuß hinter den Kopf-Stellung - Ekapada Shirasana.
Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen.
Klassifikation von Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen
- Dehnungsrichtung: Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Fuß-Kopf-Stellung im Sitzen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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