Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana
Aus Yogawiki
Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana, Sanskrit Adho Mukha Shirsha Samakonasana, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana gilt als eine der Variationen von Stehende Vorwärtsbeuge - Padahastasana.
Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana Video
Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana.
Klassifikation von Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana
- Dehnungsrichtung: Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Stehende Grätsche mit Kopf unten Samakonasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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