Rad auf einem Bein
Aus Yogawiki
Rad auf einem Bein, Sanskrit Eka Pada Chakrasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Rad auf einem Bein ist eine der Varianten von Rad - Chakrasana.
Rad auf einem Bein Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Rad auf einem Bein.
Klassifikation von Rad auf einem Bein
- Dehnungsrichtung: Rad auf einem Bein gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Rad auf einem Bein gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
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