Psoas-Dehnung
Aus Yogawiki
Psoas-Dehnung, Sanskrit Ardha Anjaneyasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yoga Position. Psoas-Dehnung gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Psoas-Dehnung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogapose Psoas-Dehnung.
Klassifikation von Psoas-Dehnung
- Dehnungsrichtung: Psoas-Dehnung gehört zu den Rückbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Psoas-Dehnung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien, Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas, weniger populäre Asanas
Siehe auch
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