Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra

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Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra, Sanskrit Namaste Mudra Bhadrasana, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra ist eine der Varianten von Schmetterling - Bhadrasana.

Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra

Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen zur Yoga Pose Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra.

Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra - Beschreibung der Asana

Schmetterling (Bhadrasana) ist eine wunderschöne Stellung. Bhadra heißt „gut“ und bedeutet also die Stellung der Güte. Du gibst die Fußsohlen zusammen und die Knie auseinander. Dabei sind das Muladhara und das Svadhisthana-Chakra aktiviert. Die Energie kann so in die Wirbelsäule hineinfließen, deshalb heißt sie die Stellung der Güte. Bhadra ist auch ein Beiname für schöne Schmetterlinge, so wird die Stellung auch manchmal als Stellung der Anmut bezeichnet. Insbesondere wenn du die Hände vor den Brustkorb gibst und lächelst, siehst du, warum das eine graziöse Stellung ist. Die Stellung der Anmut, der Güte des Schmetterlings.

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Klassifikation von Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra

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