Volle Bogenstellung
Aus Yogawiki
Volle Bogenstellung, Sanskrit Purna Dhanurasana, bekannter unter Voller Bogen, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yoga Position. Volle Bogenstellung ist eine Spielart von Bogen - Dhanurasana.
Volle Bogenstellung Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Volle Bogenstellung.
Klassifikation von Volle Bogenstellung
- Dehnungsrichtung: Volle Bogenstellung gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Volle Bogenstellung gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne und oben.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, selten geübte Asanas.
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