Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
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Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben, Sanskrit Setu Bandhasana, ist eine Yoga Stellung, ein Asana aus dem Hatha Yoga. Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben ist eine der Variationen von Brücke - Setu Bandhasana.
Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zu Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben.
Klassifikation von Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben
- Dehnungsrichtung: Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Brücke Yoga-Stellung mit einem Bein oben gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
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