Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
Aus Yogawiki
Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose, Sanskrit Anjaneyasana, populärere Bezeichnung Halbmond, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose gilt als eine der Variationen von Halbmond - Anjaneyasana.
Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose Video
Hier ein Video von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Stellung Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose.
Klassifikation von Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose
- Dehnungsrichtung: Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose gehört zu den Rückbeugen, Drehstellungen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Affenhaltung - Affenstellung - Affen-Pose gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach hinten.
- Level: Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas, weniger populäre Asanas
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