Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
Aus Yogawiki
Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen, Sanskrit Chandrasana, ist eine Yoga Position, ein Asana aus dem Yoga. Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen ist eine Variation vonist eine Variation von Halbmond - Anjaneyasana.
Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen.
Klassifikation von Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen
- Dehnungsrichtung: Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen gehört zu den Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Halbmond mit zum Himmel zeigenden Handflächen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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