Verriegelter Lotus
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Verriegelter Lotus, Sanskrit Baddha Padmasana, populärere Bezeichnung Gebundener Lotus, ist eine Yogapose, ein Hatha Yoga Asana. Verriegelter Lotus gehört zu den Variationen von Lotussitz - Padmasana.
Verriegelter Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yoga Pose Verriegelter Lotus.
Klassifikation von Verriegelter Lotus
- Dehnungsrichtung: Verriegelter Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen, Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verriegelter Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Sitzen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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- Bauchmuskelübung im Lotus
- Gebeugter Lotus in der Rückenlage
- Verschränkter Lotus in Rückenlage
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- Halber Lotussitz
- Lotossitz
- Lotus-Zyklus
- Verriegelter Lotus
- Voller Lotussitz
- Yoga Lotus
- Umgekehrter Lotussitz
- Verriegelter Lotus
- Embryo im Lotus aus dem Pflug - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fäusten unter dem Kinn - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Fingern an den Ohren - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen an den Wangen - Pinda Garbhasana
- Embryo im Lotus mit Händen hinter dem Kopf Garbhasana Grundstellung
- Embryo im Lotus mit Händen in Namaste-Haltung vor der Brust - Pinda Garbhasana
- Prana-Stellung - Energie-Pose
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https://wiki.yoga-vidya.de/index.php?title= Verriegelter Lotus &action=edit Verriegelter Lotus, Sanskrit Baddha Padmasana, auch genannt Gebundener Lotus, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Verriegelter Lotus gehört zur Gruppe der Asanas rund um Lotussitz - Padmasana.
Verriegelter Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Verriegelter Lotus.
Klassifikation von Verriegelter Lotus
- Dehnungsrichtung: Verriegelter Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verriegelter Lotus gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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