Pflug mit gestreckten Füßen
Aus Yogawiki
Pflug mit gestreckten Füßen, Sanskrit Utthita Pada Halasana, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Pflug mit gestreckten Füßen ist eine der Varianten von Pflug - Halasana.
Pflug mit gestreckten Füßen Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen zu Pflug mit gestreckten Füßen.
Klassifikation von Pflug mit gestreckten Füßen
- Dehnungsrichtung: Pflug mit gestreckten Füßen gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pflug mit gestreckten Füßen gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas, Umkehrstellungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Anahata Chakra, Vishuddha Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie Yoga Vidya Grundstellungen, weniger populäre Asanas
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