Verriegelter Lotus
Aus Yogawiki
Verriegelter Lotus, Sanskrit Baddha Padmasana, auch genannt Gebundener Lotus, ist eine Yoga Stellung, ein Hatha Yoga Asana. Verriegelter Lotus gehört zur Gruppe der Asanas rund um Lotussitz - Padmasana.
Verriegelter Lotus Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Verriegelter Lotus.
Klassifikation von Verriegelter Lotus
- Dehnungsrichtung: Verriegelter Lotus gehört zu den Vorwärtsbeugen, Rückbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Verriegelter Lotus gehört zu den Übungen der Flexibilität, Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Sitzhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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