Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
Aus Yogawiki
Dreiecksstellung mit entspanntem Arm, Sanskrit Trikonasana, ist ein Asana aus dem Yoga, eine Yogastellung. Dreiecksstellung mit entspanntem Arm wird geübt als Variation von Dreieck - Trikonasana.
Dreiecksstellung mit entspanntem Arm - Beschreibung der Asana
Dreiecksstellung mit entspanntem Arm - Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogastellung Dreiecksstellung mit entspanntem Arm.
Klassifikation von Dreiecksstellung mit entspanntem Arm
- Dehnungsrichtung: Dreiecksstellung mit entspanntem Arm gehört zu den Drehstellungen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreiecksstellung mit entspanntem Arm gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
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