Schmetterling im Kopfstand

Schmetterling im Kopfstand, Sanskrit Shirsha Bhadrasana, ist eine Yogapose, ein Yoga Asana. Schmetterling im Kopfstand gilt als eine der Variationen von Schmetterling - Bhadrasana.

Schmetterling im Kopfstand

Schmetterling im Kopfstand Video

Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Schmetterling im Kopfstand.

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Klassifikation von Schmetterling im Kopfstand

• Dehnungsrichtung: Schmetterling im Kopfstand gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Schmetterling im Kopfstand gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Umkehrstellungen.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
• Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
• Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Vishuddha Chakra, Ajna Chakra, Sahasrara Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas

Siehe auch

• Yoga Blog - Immer auf dem neuesten Stand
• Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
• Yoga Vidya Gemeinschaft - Teil werden einer großen Yoga Gemeinschaft
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil
• Brahma Vidya Hilfswerk - Indische karitative werke unterstützen
• Business-Yoga - Bringe Yoga in die Unternehmen

Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schmetterling Bhadrasana

• Angelehnter Schmetterling
• Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
• Anmutige Stellung
• Haltung der Anmut
• Energie-Durchrüttelungs-Stellung
• Ganzer Schmetterling
• Gebundene Winkelhaltung
• Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
• Goraksha-Stellung
• Halber Schmetterling
• Kanda-Aktiverung mit Füßen
• Liegender Schmetterling
• Liegender Schmetterling mit Gurt
• Liegender Schmetterling mit Händen auf den Oberschenkeln
• Nabel-Aktivierungs-Stellung
• Nach vorne gebeugter Schmetterling
• Schmetterling an der Wand mit Kissen
• Schmetterling angelehnt an die Wand
• Schmetterling im Kopfstand
• Schmetterling in Bauchlage
• Schmetterling in Rückenlage
• Schmetterling mit Ellbogen auf den Oberschenkeln
• Schmetterling mit Händen auf den Knien
• Schmetterling Yogastellung mit Händen um die Füße
• Schmetterlingshaltung Grundstellung
• Schustersitz
• Sitzende Schmetterlingshaltung als Meditationssitz
• Sitzende Schmetterlingshaltung mit Händen in Namaste Mudra
• Ganze-Haltung der Anmut (Meerjungfrauenhaltung Kapotasana bzw. Schmetterling)
• Geschlossene Winkelhaltung im Sitz (Baddha Konasana, Schmetterling)
• Haltung des Schmetterlings
• Pose der Anmut
• Pose des Schmetterlings
• Schmelzender Schmetterling
• Schmetterlings-Pose in Bauchlage
• Stellung der Anmut
• Stellung des Schmetterlings
• Stern-Haltung
• Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
• Winkelsitz
• Yoga Schmetterling
• Yogi-Goraksha-Stellung
• Liegende gebogene Winkelhaltung

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