Pose des Weisen Ashtavakra: Unterschied zwischen den Versionen
Aus Yogawiki
K (Textersetzung - „Hier erscheint demnächst wieder eine Seminarempfehlung: url=([^ ]*)type=2365 max=([0-9]+)“ durch „<rss max=${2}>https://www.yoga-vidya.de/seminare/${1}type=1655882548</rss>“) |
K (Textersetzung - „/?type=1655882548</rss>“ durch „/rssfeed.xml</rss>“) |
||
| (4 dazwischenliegende Versionen von 2 Benutzern werden nicht angezeigt) | |||
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
'''Pose des Weisen Ashtavakra''', Sanskrit [[Ashtavakrasana]], populärere Bezeichnung [[Ashtavakra-Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yogapose]]. Pose des Weisen Ashtavakra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://wiki.yoga-vidya.de/Ashtavakrasana Ashtavakra-Stellung - Ashtavakrasana]. | '''Pose des Weisen Ashtavakra''', Sanskrit [[Ashtavakrasana]], populärere Bezeichnung [[Ashtavakra-Stellung]], ist ein [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Yoga Asana], eine [[Yoga Posen|Yogapose]]. Pose des Weisen Ashtavakra gehört zur Gruppe der Asanas rund um [https://wiki.yoga-vidya.de/Ashtavakrasana Ashtavakra-Stellung - Ashtavakrasana]. | ||
[[datei:Pose_des_Weisen_Ashtavakra_1_Ausgangspose.jpg|thumb|Pose des Weisen Ashtavakra]] | [[datei:Pose_des_Weisen_Ashtavakra_1_Ausgangspose.jpg|thumb|Pose des Weisen Ashtavakra]] | ||
| Zeile 9: | Zeile 9: | ||
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Pose des Weisen Ashtavakra. | Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur [[Hatha Yoga]] Übung Pose des Weisen Ashtavakra. | ||
{{#ev:youtube|WWNtIoirhcU}} | {{#ev:youtube|WWNtIoirhcU}} | ||
==Pose des Weisen Ashtavakra - Beschreibung der Asana== | |||
Die [[Pose]] des [[Weise|Weisen]] Ashtavakra gehört zu den ... | |||
*[[Gleichgewichtsstellungen Zyklus|Gleichgewichtsstellungen]] | |||
*und gleichzeitig zu den [[Drehübung|dreh]]- oder [[Seitbeugen|seitwärtsbeugenden]] Übungen. | |||
Bei [[Yoga Vidya]] nennen wir diese [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Stellung] gern eine [[Variation]] der [[Krähe]], insbesondere der [[Seitkrähe]]. | |||
Der Weise [[Ashtavakra]] gilt als [[Achtfacher Pfad|achtfach]] gekrümmt. [[Vakra]] heißt gekrümmt. [[Ashta]] heißt achtfach. Es wird gesagt, dass er [[körperlich]] etwas verunstaltet war. Mit [[Rundrücken]], mit [[Lordose]], [[Skoliose]], [[Kyphose]]. Auch in den [[Knie|Knien]]. [[Vielleicht]] so [[Missgestaltet|wie]] der Glöckner von Notre-Dame. Er wurde von anderen etwas [[Belächeln|belächelt]], aber er hat [[Gottverwirklichung|Gott]] [[Verwirklichung|verwirklicht]] und war sehr [[Weise Worte|weise]] und konnte dann auch [[Dinge]] tun, die kein anderer [[tun]] konnte. Bekannt von [[Ashtavakra_Gita|Ashtavakra]] ist auch, dass er der [[Guru]] von [[Janaka]] war, dem [[Vater]] von [[Sita]], [[Frau]] von [[Rama]]. | |||
Alle [[Asana Variationen|Variationen]] und weitere Informationen von der [https://www.yoga-vidya.de/yoga/ Yoga] Pose des Weisen Ashtavakra findest du auf unseren Webseiten [https://wiki.yoga-vidya.de Yoga Wiki Hauptseite], [https://www.yoga-vidya.de/ Yoga Vidya Hauptseite] und auch in der [https://www.yoga-vidya.de/online-yoga-kurse/yoga-vidya-app/ Yoga Vidya App] für iPhone oder Android. | |||
==Klassifikation von Pose des Weisen Ashtavakra == | ==Klassifikation von Pose des Weisen Ashtavakra == | ||
| Zeile 14: | Zeile 25: | ||
* Dehnungsrichtung: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehübung]]. | * Dehnungsrichtung: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den [[Vorwärtsbeugen]], [[Drehübung]]. | ||
* Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | * Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den [[Übungen für Flexibilität]], [[Übungen für Muskeldehnung]], [[Asanas für Dehnung und Stärkung]], [[Übungen für Koordination]], [[Übungen für Muskelkraft]], [[Gleichgewichtsübungen]]. | ||
* Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], | * Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: [[Übungen für Konzentration]], [[Übungen für Achtsamkeit]], [[Übungen für Willenskraft]], Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit. | ||
* Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung. | * Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung. | ||
* Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität. | * Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität. | ||
| Zeile 45: | Zeile 56: | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare]=== | ||
<rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/ | <rss max=3>https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-ausbildung-baustein/rssfeed.xml</rss> | ||
===Ausbildungen=== | ===Ausbildungen=== | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:08 Uhr
Pose des Weisen Ashtavakra, Sanskrit Ashtavakrasana, populärere Bezeichnung Ashtavakra-Stellung, ist ein Yoga Asana, eine Yogapose. Pose des Weisen Ashtavakra gehört zur Gruppe der Asanas rund um Ashtavakra-Stellung - Ashtavakrasana.
Pose des Weisen Ashtavakra Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Hatha Yoga Übung Pose des Weisen Ashtavakra.
Pose des Weisen Ashtavakra - Beschreibung der Asana
Die Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den ...
- Gleichgewichtsstellungen
- und gleichzeitig zu den dreh- oder seitwärtsbeugenden Übungen.
Bei Yoga Vidya nennen wir diese Stellung gern eine Variation der Krähe, insbesondere der Seitkrähe.
Der Weise Ashtavakra gilt als achtfach gekrümmt. Vakra heißt gekrümmt. Ashta heißt achtfach. Es wird gesagt, dass er körperlich etwas verunstaltet war. Mit Rundrücken, mit Lordose, Skoliose, Kyphose. Auch in den Knien. Vielleicht so wie der Glöckner von Notre-Dame. Er wurde von anderen etwas belächelt, aber er hat Gott verwirklicht und war sehr weise und konnte dann auch Dinge tun, die kein anderer tun konnte. Bekannt von Ashtavakra ist auch, dass er der Guru von Janaka war, dem Vater von Sita, Frau von Rama.
Alle Variationen und weitere Informationen von der Yoga Pose des Weisen Ashtavakra findest du auf unseren Webseiten Yoga Wiki Hauptseite, Yoga Vidya Hauptseite und auch in der Yoga Vidya App für iPhone oder Android.
Klassifikation von Pose des Weisen Ashtavakra
- Dehnungsrichtung: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den Vorwärtsbeugen, Drehübung.
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Pose des Weisen Ashtavakra gehört zu den Übungen für Flexibilität, Übungen für Muskeldehnung, Asanas für Dehnung und Stärkung, Übungen für Koordination, Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Geistige Fertigkeiten, die entwickelt werden: Übungen für Konzentration, Übungen für Achtsamkeit, Übungen für Willenskraft, Übungen für Wahrnehmungsfähigkeit.
- Gesundheitliche Wirkungen die durch Entspannung in der Körperhaltung geschehen: Tiefe Bauchatmung, Regeneration, Erneuerung und Belebung, Entstehung von Ruhe, Blutdruck sinkt, Nervensystem gestärkt, Wiederherstellung von verletztem Gewebe, bessere und tiefere Durchblutung und Sauerstoffversorgung, Gesundes Herz-Kreislaufsystem, Kühlung für den Körper, Befreiung von Anstrengung.
- Gesundheitliche Wirkungen des Asana: Erhöhung von Prana der Lebensenergie, Blutstrom in den spinalen Nerven verbessert und das Energieniveau erhöht, Dehnung und Kompression für bessere Blutzirkulation und Heilung, Stärkung und Durchblutung von Herz Kreislauf-, Lungen Atmungs-, Verdauungs-, Fortpflanzungs- und Ausscheidungssystems und Kopforgane, Stärkung der Wirbelsäule, Knochen und Gelenke, Körper und Bauchorgane werden massiert, Versorgung mit Nährstoffen und Sauerstoff, Steigerung von Ausdauer, Kraft und Vitalität.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie [[Stehaltung auf den Händen].
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Swadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie 84 Hauptasanas, populäre Asanas.
Andere Bezeichnungen für Pose des Weisen Ashtavakra
Yogaposen werden auf unterschiedliche Weisen benannt. Pose des Weisen Ashtavakra ist auch bekannt unter den Namen Weiser Ashtavakra-Stellung, Weiser Ashtavakra-Haltung, Weiser Ashtavakra-Pose, Weiser Ashtavakrastellung, Weiser Ashtavakrahaltung, Weiser Ashtavakrapose, Yoga Weiser Ashtavakra, Weiser Ashtavakra Yoga-Stellung, Weiser Ashtavakra Yoga-Pose, Weiser Ashtavakra Yoga-Haltung, Weiser Ashtavakra Yoga Asana, Weiser Ashtavakra Yoga Übung, Weiser Ashtavakra Position, Weiser Ashtavakra Yoga Position, Weiser Ashtavakra Yoga Figur.
Siehe auch
- Yoga Bücher Online - Lies Bücher kostenlos
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Ashtavakra-Stellung Ashtavakrasana
- Achtfache Drehhaltung
- Acht-Winkel-Haltung
- Pose des Weisen Ashtavakra
- Stellung des Weisen Ashtavakra
- Gebogene Pose - stehende gebogene-Haltung - nach hinten gebogene Stellung
Yogatherapie Ausbildung Baustein Seminare
- 24.01.2025 - 26.01.2025 Yogatherapie Einführung
- Grundzüge der Yoga Therapie zur Heilung und Vorbeugung von weit verbreiteten Krankheiten. Eine Synthese aus den Systemen von Yoga Vidya und dem führenden indischen Therapie-Institut Kaivalya Dhama. D…
- Ravi Persche, Claudia Persche
- 28.02.2025 - 07.03.2025 Yogatherapie bei Rückenproblemen und Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates
- Vor allem Rückenbeschwerden haben sich heutzutage zu einer weit verbreiteten Volkskrankheit entwickelt. Sie können die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Gerade hier bietet die Yogatherapie mi…
- Ravi Persche, Claudia Persche, Wolfgang Keßler
