Überreizung

Überreizung - was ist das? Wie geht man damit um? Überreizung bedeutet dass jemand schon so viele Reize, Anforderungen, Erfahrungen gemacht hat, dass er jetzt seine Ruhe braucht. Im Zustand der Überreizung braucht es nur einen Tropfen, um das sprichwörtliche Fass zum Überlaufen zu bringen. Wer regelmäßig Yoga und Meditation übt, am besten täglich, der kann seinen Organismus immer wieder zur Ruhe bringen. So vermeidet man die Gefahr der Überreizung. Der Ausdruck Überreizung wird auch in Bezug auf Hochsensibilität, Hypersensibilität verwendet:

lebensfreude, der Gegenpol zu Überreizung

Es gibt Menschen, die reagieren stärker auf Reize als andere. Für sie sind Gerüche, Klänge, Farben, viele Menschen, schnell ein Grund für Überreizung, die auch zu Druckgefühl auf dem Magen, zu Schweißabsondern, erhöhten Puls, Angstgefühle, Unwohlsein führen kann. Es ist gut, sich seines eigenen Gemütszustands bewusst zu sein - und Techniken zu lernen, aus einem Zustand der Überreizung herauszukommen. Yoga bietet dafür sehr effektive Methoden. Und man kann bei seinen Mitmenschen Signale der Überreizung sehen - und dann einfühlsam reagieren.

Umgang mit Überreizung oder Überreiztheit

Vielleicht hast du mit einem Menschen zu tun, der in einem Zustand der Überreizung oder Überreiztheit ist. Ein Mensch, der sehr schnell explodiert, der sehr dünnhäutig ist. Wie gehst du mit einem solchen Menschen um. In vielen Fällen ist es gut zu schauen, sensibel zu sein und freundlich zu sein. Und manchmal ist es auch gut, wenn der andere dann überflüssigerweise wegen einer Kleinigkeit überreagiert, den Sturm an dir vorüberziehen zu lassen. Manchmal hilft es auch einfach um Entschuldigung zu bitten und Besserung zu geloben.

Wenn jemand überreizt ist und du dann anfängst dich zu rechtfertigen, dann kommt es nur zur Katastrophe. Auch wenn du meinst, du hast Recht, in manchen Fällen ist es klüger einfach mal kleinbeizugeben. Manchmal ist klüger einfach zu sagen: "Es tut mir leid, da habe ich einen Fehler gemacht oder es tut mir leid, dass ich nicht getan habe, was Sie von mir erwartet haben. Was kann ich denn jetzt tun?" Manchmal hilft es einfach zu fragen, manchmal hilft es zu bitten und manchmal hilft es die Überreizung des Anderen nicht anzusprechen. Jemand anderem zu sagen: "Sie sind aber überreizt.", das hilft selten. Zu versuchen freundlich, mitfühlend zu sein, zu fragen, nachzufragen, hilfsbereit zu sein, hilft oft dem Anderen wieder zur Ruhe zu kommen.

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Überreizung in Beziehung zu anderen Persönlichkeitsmerkmalen

Überreizung gehört zur Gruppe der Persönlichkeitsmerkmale, Schattenseiten, Laster und Tugenden. Um dieses Charaktermerkmal besser zu verstehen, wollen wir es in Beziehung setzen mit anderen:

Synonyme Überreizung - ähnliche Eigenschaften

Synonyme Überreizung sind zum Beispiel Panik, Überarbeitung, Stress, Disstress, Überreagieren, Affekt, Krise, Anstrengung, Durchhaltevermögen .

Man kann die Synonyme in zwei Gruppen einteilen, solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation:

Synonyme mit negativer Konnotation

Synonyme, die gemeinhin als negativ gedeutet werden, sind zum Beispiel

• Panik, Überarbeitung, Stress, Disstress, Überreagieren.

Synonyme mit positiver Konnotation

Synonyme mit positiver Konnation können helfen, eine scheinbare Schattenseite auch positiv zu sehen. Synonyme mit positiver Konnotation sind zum Beispiel

• Affekt, Krise, Anstrengung, Durchhaltevermögen

Antonyme Überreizung - Gegenteile

Antonyme sind Gegenteile. Antonyme, also Gegenteile, von Überreizung sind zum Beispiel Erleichterung, Nächstenliebe, Sanftmut, Friedlichkeit, Harmonie, Unterforderung, Nichtwertschätzung, Faulheit . Man kann auch die Antonyme, die Gegenteile, einteilen in solche mit positiver Konnotation und solche mit negativer Konnotation.

Antonyme mit positiver Konnotation

Antonyme, also Gegenteile, zu einem Laster, einer Schattenseite, einer negativen Persönlichkeitseigenschaft, werden gemeinhin als Gegenpol interpretiert. Diese kann man kultivieren, um das Laster, die Schattenseite zu überwinden. Hier also einige Gegenpole zu Überreizung, die eine positive Konnotation haben:

• Erleichterung, Nächstenliebe, Sanftmut, Friedlichkeit, Harmonie

Antonyme mit negativer Konnotation

Nicht immer ist das Gegenteil einer Schattenseite, eines Lasters, gleich positiv. Hier einige Beispiele von Antonymen zu Überreizung, die aber auch nicht als so vorteilhaft angesehen werden:

• Unterforderung, Nichtwertschätzung, Faulheit

Eigenschaften im Alphabet davor oder danach

Hier einige Eigenschaften, die im Alphabet vor oder nach Überreizung stehen:

• Überreaktion
• Überredung
• Überschätzung
• Überspanntheit

Eigenschaftsgruppe

Überreizung kann gezählt werden zu folgenden beiden Eigenschaftsgruppen:

• Big Five Neurotizismus hoch

• Schattenseiten-Kategorie Leiden

Verwandte Wörter

Verwandte Wörter zu Überreizung sind zum Beispiel das Adjektiv überreizt, das Verb überreizen, sowie das Substantiv Überreizter.

Wer Überreizung hat, der ist überreizt beziehungsweise ein Überreizter.

Siehe auch

• Tugend
• Tugenden Podcast - Tipps zur Entwicklung von Tugenden und Positiven Eigenschaften
• Yoga Vorträge - Inspirationen zu allen Aspekten von Yoga, Meditation, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität
• Entspannung Kinder
• Kirtan

Liebe entwickeln Yoga Vidya Seminare

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