Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft: Unterschied zwischen den Versionen
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Version vom 20. Juni 2022, 12:01 Uhr
Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft, Sanskrit Mayurasana, ist ein Asana aus dem Hatha Yoga, eine Yogapose. Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft gilt als Variation von Pfau - Mayurasana.
Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft Video
Hier ein Video mit Übungsanleitung, Erläuterungen und Hinweisen von und mit Sukadev Bretz zu Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft.
Klassifikation von Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft
- Dehnungsrichtung: Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Dreiviertel-Pfau mit einem Bein in der Luft gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Gleichgewichtsübungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten, Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas
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