Yoga unter Bäumen
Yoga unter Bäumen zu üben kann etwas besonders Schönes sein. Yoga hilft, Einfühlungsvermögen, Intuition und Feinfühligkeit zu starken. Wenn du Yoga unter Bäumen übst, ist das etwas ganz wunderschönes.
In der einfachsten Variation bleibst du einfach unter einem Baum stehen und atmest tief ein und aus. Vielleicht richtest du dich zum Baum hin und spürst so die Energie des Baumes oder du gibst deine Wirbelsäule zum Baum hin und erfährst so die Stärke und Kraft. Tiefes, bewusstes Atmen während du unter einem Baum stehst, ist auch schon eine schöne Yoga Übung.
Unter Bäumen meditieren
Des Weiteren kannst du auch unter Bäumen meditieren. Setze dich einfach hin. Eventuell hast du ja auch ein aufblasbares Kissen. Noch schöner ist es, du setzt dich einfach auf die Erde. Wenn es feucht ist kannst du eine Plastiktüte hinlegen oder auch eine Yoga Matte, die du hinlegen kannst oder eben ein aufblasbares Kissen oder eine Isomatte. Also Meditation unter einem Baum, Atemübungen unter einem Baum sind besonders schön.
Tipp: Tempel, Tannentempel
Manchmal gerade im Fichtenwald gibt es so etwas wie einen Tempel, einen Tannentempel, da kannst du dann eine Matte ausbreiten und dann Yoga unter Bäumen üben. Das ist eine besonders schöne Erfahrung. Probiere es mal aus. Yoga öffnet dich ja. Es öffnet dich besonders für die Kraft der Natur. Und wenn du so offen und unter Bäumen bist, dann spürst du, dass die Bäume dir helfen wollen. Die Bäume geben dir eine Festigkeit. Die Bäume helfen dir, zu dir selbst zu kommen. Die Bäume haben etwas besonders Schönes. Yoga unter Bäumen zu üben, ist besonders schön. Probiere es aus!
Video: Yoga unter Bäumen
Hier findest du ein Vortragsvideo zum Thema "Yoga unter Bäumen":
Ein kurzer Vortrag vom Yogalehrer Sukadev Bretz zum Thema Baum, vielleicht hilfreich für alle mit Interesse an Yoga.
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Yoga unter Bäumen - Weitere Infos zum Thema Baum und Yoga
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- Hatha Yoga Blog
- Yoga Anfängerkurs 10 Wochen Videoskurs kostenlos
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- Yoga App - ganz unkompliziert Yoga und Meditaiton üben
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Siehe auch
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Weblinks
- Ein Radiobeitrag über eine 76jährige Yogalehrerin im Ashram in Bad Meinberg/ Yoga Vidya. (Auf SWR2)
- Homepage Yoga Vidya
- Divine Life Society
- Spirituelle Praxis im Spannungsfeld von Yoga und Tantra
- THE ART OF YOGA Online Kongress Oktober 2018
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