Ashtanga Yoga

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Ashtanga Yoga ist der Yoga der Acht Stufen. Ashta bedeutet acht. Yoga bedeutet Einheit, Weg zur Einheit, spirituelle Praxis. Ashtanga Yoga besteht aus acht Ebenen der Praxis:

  1. Yama
  2. Niyama
  3. Asana
  4. Pranayama
  5. Pratyahara
  6. Dharana
  7. Dhyana
  8. Samadhi

Verschiedene Yoga Wege, welche diese acht Ebenen der Praxis kennen, werden als Ashtanga Yoga bezeichnet. Dazu gehören

Heutzutage wird auch ein Hatha Yoga Stil, der von Pattabhi Jois begründet wurde, als Ashtanga Yoga bezeichnet. Hierzu findest du mehr unter dem Stichwort Ashtanga Vinyasa Yoga.

Ashtanga Yoga अष्टाङ्गयोग aṣṭāṅga-yoga Aussprache

Hier kannst du hören, wie das Sanskritwort Ashtanga Yoga, अष्टाङ्गयोग, aṣṭāṅga-yoga ausgesprochen wird:

Siehe auch