Dhyana Stotras: Unterschied zwischen den Versionen
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der die [[Heilige Asche|heiligen Aschen]] auf der Stirn trägt, | : der die [[Heilige Asche|heiligen Aschen]] auf der Stirn trägt, | ||
dessen Gesicht einem blühenden [[Lotus]] gleicht, mit lotosgleichen Augen, | : dessen Gesicht einem blühenden [[Lotus]] gleicht, mit lotosgleichen Augen, | ||
der in der Hand [[heilige Schriften]] hält, | : der in der Hand [[heilige Schriften]] hält, | ||
der von [[Gelehrte]]n und [[Weise]]n verehrt wird und die [[Bedürfnisse]] seiner Anhänger erfüllt. | : der von [[Gelehrte]]n und [[Weise]]n verehrt wird und die [[Bedürfnisse]] seiner Anhänger erfüllt. | ||
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'''Omkara Dhyanam – Meditation über Om''' | '''Omkara Dhyanam – Meditation über Om''' | ||
Ich meditiere unablässig über [[Pranava]], [[Omkara]], die reine, alldurchdringende Silbe [[Om]], | : Ich meditiere unablässig über [[Pranava]], [[Omkara]], die reine, alldurchdringende Silbe [[Om]], | ||
die in den [[Schriften]] als die Quelle und Stütze des [[Vedanta]] beschrieben wird, | : die in den [[Schriften]] als die Quelle und Stütze des [[Vedanta]] beschrieben wird, | ||
als die Ursache von Entstehung, Erhaltung und Auflösung dieses Universums, | : als die Ursache von Entstehung, Erhaltung und Auflösung dieses Universums, | ||
welche die Seele des [[Universum]]s und [[Wahrheit]], [[Wissen]] und [[Unendlichkeit]] an sich ist. | : welche die Seele des [[Universum]]s und [[Wahrheit]], [[Wissen]] und [[Unendlichkeit]] an sich ist. | ||
=== Dattatreya === | === Dattatreya === | ||
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'''Dattatreya Dhyanam – Meditation über Dattatreya''' | '''Dattatreya Dhyanam – Meditation über Dattatreya''' | ||
Ich meditiere über [[Dattatreya]], den Sohn von [[Atri]], mit sechs Händen. | : Ich meditiere über [[Dattatreya]], den Sohn von [[Atri]], mit sechs Händen. | ||
In zwei Händen trägt er eine Girlande und ein Wassergefäß ([[kamandalu]]), | : In zwei Händen trägt er eine Girlande und ein Wassergefäß ([[kamandalu]]), | ||
in zwei weiteren die Trommel ([[damaru]]) und den Dreizack ([[trishula]]) | : in zwei weiteren die Trommel ([[damaru]]) und den Dreizack ([[trishula]]) | ||
und in den oberen beiden Muschelhorn ([[shankha]]) und [[Diskus]] (chakra). | : und in den oberen beiden Muschelhorn ([[shankha]]) und [[Diskus]] (chakra). | ||
=== Ganesha === | === Ganesha === | ||
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'''Ganesha Dhyanam – Meditation über Ganesha''' | '''Ganesha Dhyanam – Meditation über Ganesha''' | ||
Ich verneige mich zu den Lotosfüßen [[Ganesha]]s, der alle [[Hindernisse]] beseitigt. | : Ich verneige mich zu den Lotosfüßen [[Ganesha]]s, der alle [[Hindernisse]] beseitigt. | ||
Er ist der Sohn von [[Uma]], vernichtet alle Sorgen, | : Er ist der Sohn von [[Uma]], vernichtet alle Sorgen, | ||
hat eine Dienerschar und [[Engelswesen]], bhuta-ganas. | : hat eine Dienerschar und [[Engelswesen]], bhuta-ganas. | ||
Er hat einen Elefantenkopf und liebt die [[Kapittha]] - und [[Jambu]]-Früchte . | : Er hat einen Elefantenkopf und liebt die [[Kapittha]] - und [[Jambu]]-Früchte . | ||
=== Subrahmanya === | === Subrahmanya === | ||
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'''Subrahmanya Dhyanam - Meditation über Subrahmanya''' | '''Subrahmanya Dhyanam - Meditation über Subrahmanya''' | ||
Ich suche [[Zuflucht]] bei [[Sharavanabhava]], der in der Höhle meines [[Herzen]]s wohnt. | : Ich suche [[Zuflucht]] bei [[Sharavanabhava]], der in der Höhle meines [[Herzen]]s wohnt. | ||
Er hat sechs Gesichter und ist von tiefroter Farbe. | : Er hat sechs Gesichter und ist von tiefroter Farbe. | ||
Er besitzt großes Wissen, reitet auf einem [[Pfau]], | : Er besitzt großes Wissen, reitet auf einem [[Pfau]], | ||
ist der Sohn Shivas und der Heerführer der Engelswesen. | : ist der Sohn Shivas und der Heerführer der Engelswesen. | ||
=== Sarasvati === | === Sarasvati === | ||
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'''Sarasvati Dhyanam – Meditation über Sarasvati''' | '''Sarasvati Dhyanam – Meditation über Sarasvati''' | ||
Möge die schön aussehende Göttin [[Sarasvati]] mich beschützen. | : Möge die schön aussehende Göttin [[Sarasvati]] mich beschützen. | ||
Sie trägt eine Girlande aus schneeweißem Jasmin (= Kunda), weiß wie der Schnee und der Mond. | : Sie trägt eine Girlande aus schneeweißem Jasmin (= Kunda), weiß wie der Schnee und der Mond. | ||
Sie trägt weiße Kleider, spielt die [[Vina]] und segnet uns. | : Sie trägt weiße Kleider, spielt die [[Vina]] und segnet uns. | ||
Sie sitzt auf einem weißen Lotos | : Sie sitzt auf einem weißen Lotos | ||
und wird verehrt von [[Brahma]], [[Achyuta]] (= [[Vishnu]]) und [[Shankara]] (= Shiva). | : und wird verehrt von [[Brahma]], [[Achyuta]] (= [[Vishnu]]) und [[Shankara]] (= Shiva). | ||
Sie beseitigt alle [[Trägheit]] und [[Faulheit]]. | : Sie beseitigt alle [[Trägheit]] und [[Faulheit]]. | ||
=== Mahalakshmi === | === Mahalakshmi === | ||
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'''Mahalakshmi Dhyanam – Meditation über Lakshmi''' | '''Mahalakshmi Dhyanam – Meditation über Lakshmi''' | ||
Ich meditiere über (verehre) [[Lakshmi]], | : Ich meditiere über (verehre) [[Lakshmi]], | ||
die in der Hand einen Lotos trägt, | : die in der Hand einen Lotos trägt, | ||
ein heiteres Antlitz hat, | : ein heiteres Antlitz hat, | ||
mit beiden Händen [[Furchtlosigkeit]] verleiht, | : mit beiden Händen [[Furchtlosigkeit]] verleiht, | ||
mit kostbaren Juwelen geschmückt ist, | : mit kostbaren Juwelen geschmückt ist, | ||
die ihren Verehrern die Erfüllung aller [[Wünsche]] gewährt, | : die ihren Verehrern die Erfüllung aller [[Wünsche]] gewährt, | ||
die von [[Hari]] (=Vishnu), Shiva und Brahma verehrt wird, | : die von [[Hari]] (=Vishnu), Shiva und Brahma verehrt wird, | ||
die stets von [[Shakti]]s umgeben ist und deren Attribute [[Muschelhorn]], Lotos ([[padma]]) und großer Lotos ([[mahapadma]]) sind. | : die stets von [[Shakti]]s umgeben ist und deren Attribute [[Muschelhorn]], Lotos ([[padma]]) und großer Lotos ([[mahapadma]]) sind. | ||
=== Krishna === | === Krishna === | ||
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'''Krishna Dhyanam – Meditation über Shri Krishna''' | '''Krishna Dhyanam – Meditation über Shri Krishna''' | ||
Kein höheres Prinzip kenne ich als den lotosäugigen [[Krishna]] | : Kein höheres Prinzip kenne ich als den lotosäugigen [[Krishna]] | ||
mit der [[Flöte]], | : mit der [[Flöte]], | ||
der (dunkelblau) einer regenschweren Wolke gleicht, | : der (dunkelblau) einer regenschweren Wolke gleicht, | ||
der in gelbe Seide gekleidet ist, | : der in gelbe Seide gekleidet ist, | ||
dessen rosige Lippen der [[Bimba]] - Frucht ähneln | : dessen rosige Lippen der [[Bimba]] - Frucht ähneln | ||
und dessen Antlitz strahlt wie der [[Vollmond]]. | : und dessen Antlitz strahlt wie der [[Vollmond]]. | ||
=== Rama === | === Rama === | ||
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'''Rama Dyhanam – Meditation über Shri Rama''' | '''Rama Dyhanam – Meditation über Shri Rama''' | ||
Über Ramachandra möge man [[meditieren]], | : Über Ramachandra möge man [[meditieren]], | ||
dessen Arme bis zu den Knien reichen, | : dessen Arme bis zu den Knien reichen, | ||
der Pfeile und Bogen trägt, | : der Pfeile und Bogen trägt, | ||
der fest in der Lotosstellung sitzt, | : der fest in der Lotosstellung sitzt, | ||
ein gelbes [[Gewand]] trägt, | : ein gelbes [[Gewand]] trägt, | ||
dessen Augen mit einem frisch erblühten Lotos wetteifern, | : dessen Augen mit einem frisch erblühten Lotos wetteifern, | ||
mit [[freundlich]]er Art, | : mit [[freundlich]]er Art, | ||
der [[Sita]] zu seiner Linken hat, | : der [[Sita]] zu seiner Linken hat, | ||
von blauer Farbe ist wie Wolken, | : von blauer Farbe ist wie Wolken, | ||
prächtig geschmückt, | : prächtig geschmückt, | ||
und der sein Haar zu einem großen Kranz geflochten trägt. | : und der sein Haar zu einem großen Kranz geflochten trägt. | ||
=== Gayatri === | === Gayatri === | ||
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'''Gayatri Dhyanam – Meditation über Gayatri''' | '''Gayatri Dhyanam – Meditation über Gayatri''' | ||
Ich meditiere über die Lotosfüße von [[Gayatri]], | : Ich meditiere über die Lotosfüße von [[Gayatri]], | ||
deren Antlitz erstrahlt vom Widerschein von [[Perlen]], Korallen, [[Gold]], blauen und weißen Juwelen, | : deren Antlitz erstrahlt vom Widerschein von [[Perlen]], Korallen, [[Gold]], blauen und weißen Juwelen, | ||
deren Krone mit Perlen und dem [[Mond]] geschmückt ist. | : deren Krone mit Perlen und dem [[Mond]] geschmückt ist. | ||
Sie ist eine Verkörperung der [[Höchste Wahrheit|höchsten Wahrheit]], der [[Essenz]] der [[Veden]]. | : Sie ist eine Verkörperung der [[Höchste Wahrheit|höchsten Wahrheit]], der [[Essenz]] der [[Veden]]. | ||
Ihre beiden Hände hebt sie in der [[Segen]]s- und [[Furchtlosigkeit]] verleihenden Geste. | : Ihre beiden Hände hebt sie in der [[Segen]]s- und [[Furchtlosigkeit]] verleihenden Geste. | ||
Sie hält ankusha, [[Kasha]] , einen Schädel, Keule ([[gada]]), Muschel, Diskus und zwei weiße Lotosblüten in den Händen. | : Sie hält ankusha, [[Kasha]] , einen Schädel, Keule ([[gada]]), Muschel, Diskus und zwei weiße Lotosblüten in den Händen. | ||
=== Surya === | === Surya === | ||
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'''Surya Dhyanam – Meditation über Surya''' | '''Surya Dhyanam – Meditation über Surya''' | ||
Möge [[Surya]], der [[Sonnengott]], das Auge der [[Welt]], mich [[schützen]]. | : Möge [[Surya]], der [[Sonnengott]], das Auge der [[Welt]], mich [[schützen]]. | ||
Er verleiht alle [[Glückseligkeit]], | : Er verleiht alle [[Glückseligkeit]], | ||
wird von Hari (= Vishnu), Hara (= Shiva) und anderen [[Gottheit]]en verehrt, | : wird von Hari (= Vishnu), Hara (= Shiva) und anderen [[Gottheit]]en verehrt, | ||
und erstrahlt in den hohen Bergen | : und erstrahlt in den hohen Bergen | ||
und im Glanz seiner Juwelen verzierten Krone, | : und im Glanz seiner Juwelen verzierten Krone, | ||
dessen Lippen sprühen, der [[Leuchtend]]e mit schönem Haar. | : dessen Lippen sprühen, der [[Leuchtend]]e mit schönem Haar. | ||
Er ist der [[Herrscher]] der [[Planeten]], | : Er ist der [[Herrscher]] der [[Planeten]], | ||
durchdringt das ganze Universum, | : durchdringt das ganze Universum, | ||
== Siehe auch == | == Siehe auch == | ||
* [[Götter]] | * [[Götter]] | ||
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* [[Rezitation]] | * [[Rezitation]] | ||
* [[Mantra]] | * [[Mantra]] | ||
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== Seminare == | == Seminare == | ||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]=== | ===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogalehrer-ausbildung/ Yogalehrer Ausbildung]=== | ||
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[[Kategorie:Konzentration und Meditation]] | [[Kategorie:Konzentration und Meditation]] | ||
Aktuelle Version vom 29. Juli 2023, 16:42 Uhr
Dhyana Stotras - In der klassischen indischen Tradition gibt es Verse, Hymnen, mit denen man sich auf die Meditation einstimmen kann. Sie beschreiben den jeweiligen Aspekt Gottes meist bildlich wie eine Visualisierung. In der klassischen Yoga Meditation rezitiert man einen Shloka vor der Meditation, um sein Schwingungsniveau zu erhöhen, göttlichen Segen anrufen und sich auf den jeweiligen Aspekt einzustimmen. Diese Dhyana-Verse helfen dir mit ihrer spirituellen Kraft, in einen meditativen Gemütszustand zu kommen. Die einzelnen Verse werden Shlokas genannt, insbesondere, wenn sie in einem bestimmten Versmaß gehalten sind. Eine Zusammenstellung von Strophen aus mehreren Werken nennt man Stotra.
Dhyana Stotras - zur Einstimmung auf die Meditation
- Auszug aus dem Buch "Konzentration und Meditation" von Swami Sivananda -
Shiva
Lord Shiva Murti am Ganges
Shiva Dhyanam – Meditation über Shiva
- Ich verneige mich vor dem Gemahl der Parvati ,
- vor dem Fünfgesichtigen,
- der mit verschiedenen Ornamenten geschmückt ist und wie ein Bergkristall strahlt,
- der friedvoll im Lotus sitzt,
- ein Monddiadem trägt,
- dem Dreiäugigen,
- der in der Rechten Dreizack, Donnerkeil, Schwert und Axt hält,
- in der Linken Schlange, Schlinge, Glocke, Trommel und Speer.
Shankaracharya
Shankaracharya Dhyanam – Meditation über Shankaracharya
- Ich meditiere über Shri Shankaracharya,
- der im Lotussitz sitzt, die Hände in Jnana Mudra ,
- der die Tugenden von Yama und Niyama besitzt,
- der so glorreich ist wie Shiva,
- der die heiligen Aschen auf der Stirn trägt,
- dessen Gesicht einem blühenden Lotus gleicht, mit lotosgleichen Augen,
- der in der Hand heilige Schriften hält,
- der von Gelehrten und Weisen verehrt wird und die Bedürfnisse seiner Anhänger erfüllt.
Om
Omkara Dhyanam – Meditation über Om
- Ich meditiere unablässig über Pranava, Omkara, die reine, alldurchdringende Silbe Om,
- die in den Schriften als die Quelle und Stütze des Vedanta beschrieben wird,
- als die Ursache von Entstehung, Erhaltung und Auflösung dieses Universums,
- welche die Seele des Universums und Wahrheit, Wissen und Unendlichkeit an sich ist.
Dattatreya
Dattatreya Dhyanam – Meditation über Dattatreya
- Ich meditiere über Dattatreya, den Sohn von Atri, mit sechs Händen.
- In zwei Händen trägt er eine Girlande und ein Wassergefäß (kamandalu),
- in zwei weiteren die Trommel (damaru) und den Dreizack (trishula)
- und in den oberen beiden Muschelhorn (shankha) und Diskus (chakra).
Ganesha
Ganesha Dhyanam – Meditation über Ganesha
- Ich verneige mich zu den Lotosfüßen Ganeshas, der alle Hindernisse beseitigt.
- Er ist der Sohn von Uma, vernichtet alle Sorgen,
- hat eine Dienerschar und Engelswesen, bhuta-ganas.
- Er hat einen Elefantenkopf und liebt die Kapittha - und Jambu-Früchte .
Subrahmanya
Subrahmanya Dhyanam - Meditation über Subrahmanya
- Ich suche Zuflucht bei Sharavanabhava, der in der Höhle meines Herzens wohnt.
- Er hat sechs Gesichter und ist von tiefroter Farbe.
- Er besitzt großes Wissen, reitet auf einem Pfau,
- ist der Sohn Shivas und der Heerführer der Engelswesen.
Sarasvati
Sarasvati Dhyanam – Meditation über Sarasvati
- Möge die schön aussehende Göttin Sarasvati mich beschützen.
- Sie trägt eine Girlande aus schneeweißem Jasmin (= Kunda), weiß wie der Schnee und der Mond.
- Sie trägt weiße Kleider, spielt die Vina und segnet uns.
- Sie sitzt auf einem weißen Lotos
- und wird verehrt von Brahma, Achyuta (= Vishnu) und Shankara (= Shiva).
- Sie beseitigt alle Trägheit und Faulheit.
Mahalakshmi
Mahalakshmi Dhyanam – Meditation über Lakshmi
- Ich meditiere über (verehre) Lakshmi,
- die in der Hand einen Lotos trägt,
- ein heiteres Antlitz hat,
- mit beiden Händen Furchtlosigkeit verleiht,
- mit kostbaren Juwelen geschmückt ist,
- die ihren Verehrern die Erfüllung aller Wünsche gewährt,
- die von Hari (=Vishnu), Shiva und Brahma verehrt wird,
- die stets von Shaktis umgeben ist und deren Attribute Muschelhorn, Lotos (padma) und großer Lotos (mahapadma) sind.
Krishna
Krishna Dhyanam – Meditation über Shri Krishna
- Kein höheres Prinzip kenne ich als den lotosäugigen Krishna
- mit der Flöte,
- der (dunkelblau) einer regenschweren Wolke gleicht,
- der in gelbe Seide gekleidet ist,
- dessen rosige Lippen der Bimba - Frucht ähneln
- und dessen Antlitz strahlt wie der Vollmond.
Rama
Rama Dyhanam – Meditation über Shri Rama
- Über Ramachandra möge man meditieren,
- dessen Arme bis zu den Knien reichen,
- der Pfeile und Bogen trägt,
- der fest in der Lotosstellung sitzt,
- ein gelbes Gewand trägt,
- dessen Augen mit einem frisch erblühten Lotos wetteifern,
- mit freundlicher Art,
- der Sita zu seiner Linken hat,
- von blauer Farbe ist wie Wolken,
- prächtig geschmückt,
- und der sein Haar zu einem großen Kranz geflochten trägt.
Gayatri
Gayatri Dhyanam – Meditation über Gayatri
- Ich meditiere über die Lotosfüße von Gayatri,
- deren Antlitz erstrahlt vom Widerschein von Perlen, Korallen, Gold, blauen und weißen Juwelen,
- deren Krone mit Perlen und dem Mond geschmückt ist.
- Sie ist eine Verkörperung der höchsten Wahrheit, der Essenz der Veden.
- Ihre beiden Hände hebt sie in der Segens- und Furchtlosigkeit verleihenden Geste.
- Sie hält ankusha, Kasha , einen Schädel, Keule (gada), Muschel, Diskus und zwei weiße Lotosblüten in den Händen.
Surya
Surya Dhyanam – Meditation über Surya
- Möge Surya, der Sonnengott, das Auge der Welt, mich schützen.
- Er verleiht alle Glückseligkeit,
- wird von Hari (= Vishnu), Hara (= Shiva) und anderen Gottheiten verehrt,
- und erstrahlt in den hohen Bergen
- und im Glanz seiner Juwelen verzierten Krone,
- dessen Lippen sprühen, der Leuchtende mit schönem Haar.
- Er ist der Herrscher der Planeten,
- durchdringt das ganze Universum,
Siehe auch
Literatur
- Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
- Swami Sivananda: Japa Yoga
- Sukadev Bretz: Meditieren lernen in 10 Wochen - Übungsbuch mit MP3-CD
- Swami Vishnudevananda:Meditation und Mantras
- Catharina Kienle: CD Mantras und Stotras
Seminare
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- Savitri Retat, Igor Ewseew
