Yoga-Rad: Unterschied zwischen den Versionen
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* Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe [[Asanas mit Blickrichtung nach vorne]]. | |||
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* Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie [[populäre Asanas]] | |||
==Siehe auch== | ==Siehe auch== | ||
'''Yoga Rad''', Sanskrit [[Chakrasana]], auch bekannt unter [[Rad]], ist eine [[Yogastellung]], ein [[Hatha Yoga]] [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/ Asana]. Yoga Rad ist eine der Variationen von [https://www.yoga-vidya.de/yoga-uebungen/asana/rad-30/ Rad - Chakrasana]. | |||
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* [[Aufwärtsgerichteter Bogen]] | |||
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* [[Rad mit Arm- und Bein- Variationen]] | |||
* [[Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana]] | |||
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* [[Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung]] | |||
* [[Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung]] | |||
* [[Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft]] | |||
* [[Rad mit leicht gehobenem Bein]] | |||
* [[Rad-Pose]] | |||
* [[Radfahren im Liegen]] | |||
* [[Rad-Haltung]] | |||
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* [[Rad-Stellung]] | |||
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* [[Rückbeuge aus der Rückenlage]] | |||
* [[In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana]] | |||
* [[Rad mit Bein oben]] | |||
* [[Von der Rad-Pose zum Stehen kommen]] | |||
* [[Stellung des großen Anführers]] | |||
* [[Stellung des Rades]] | |||
* [[Steuerrad Chakrasana]] | |||
* [[Von der Brücke ins Rad]] | |||
* [[Von der Rückenlage ins Rad]] | |||
* [[Von der Stehhaltung ins Yoga Rad]] | |||
* [[Yoga Rad]] | |||
===[https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/yogatherapie-weiterbildung Yogatherapie Weiterbildung Seminare]=== | |||
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===Ausbildungen=== | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/nc/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-weiterbildung/kinderyoga/yoga-mit-kindern-yogalehrer-weiterbildung/ Yoga mit Kindern - Yogalehrer Weiterbildung] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/kursleiter-ausbildung/yoga-personaltrainer/ Yoga Personaltrainer Ausbildung] | |||
* [https://www.yoga-vidya.de/ausbildung-weiterbildung/yogalehrer-ausbildung/acharya-studiengaenge/ Yoga Vidya Acharya Studiengang] | |||
[[Kategorie:Asana]] | |||
[[Kategorie:Yoga Übung]] | |||
[[Kategorie:Asana mit deutscher Bezeichnung]] | |||
[[Kategorie:Hatha Yoga]] | |||
[[Kategorie:Vorwärtsbeuge]] | |||
[[Kategorie:Asana im Liegen]] | |||
[[Kategorie:Asana mit Blickrichtung nach vorne]] | |||
[[Kategorie:populäre Asanas]] | |||
[[Kategorie:Chakrasana]] | |||
[[Kategorie:Asana]] | [[Kategorie:Asana]] | ||
Version vom 4. Januar 2022, 14:37 Uhr
Yoga-Rad, Chakrasana, ist eine Yogastellung, ein Asana, welches zu den Rückbeugen und zum Schulterstand-Zyklus gehört. Aus dem Liegen beugt man die Knie, gibt die Fußsohlen und Handflächen auf den Boden und hebt Becken, Brust und Kopf hoch. Typischerweise wird das Yoga-Rad nach der Schulter-Brücke oder nach dem Bogen geübt. Yoga-Rad gehört zu den 84 Haupt-Asanas.
Yoga-Rad Anleitung
Hier eine Übungsanleitung zum Yogarad:
Hier noch weitere Infos zum Yoga-Rad:
Yoga-Rad - Wirkungen und Nutzen
Hier ein Vortrag zum Thema Chakrasana Rad - Wirkungen von und mit Sukadev Bretz aus der Reihe Yoga Vidya Schulung, Vorträge zum ganzheitlichen Yoga.
Klassifikation von Yoga Rad
- Dehnungsrichtung: Yoga Rad gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Yoga Rad gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach vorne.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Anahata Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie populäre Asanas
Siehe auch
Yoga Rad, Sanskrit Chakrasana, auch bekannt unter Rad, ist eine Yogastellung, ein Hatha Yoga Asana. Yoga Rad ist eine der Variationen von Rad - Chakrasana.
Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Rad Chakrasana
- Aufwärtsgerichteter Bogen
- Bauch dehnen mit Yoga Übungen
- Das volle Rad mit Fingern an den Fersen
- Erhobener Bogen
- Erhobenes Rad
- Haltung des Rades
- Nackenhaltung
- Pose des Rades
- Rad auf einem Bein
- Rad-Haltung
- Rad mit Arm auf dem Oberschenkel
- Rad mit Arm in der Luft - Yoga-Haltung
- Rad mit Arm und Bein in der Luft
- Rad mit Arm- und Bein- Variationen
- Rad mit Bein senkrecht - Spagat in Chakrasana
- Rad mit gebeugten Beinen und Armen, Füße und Knie auseinander
- Rad mit gestreckten Armen und Beinen bei geschlossenen Füßen - Yoga-Stellung
- Rad mit Kopf am Boden - Yoga-Haltung
- Rad mit Kopf am Boden und Händen in der Luft
- Rad mit leicht gehobenem Bein
- Rad-Pose
- Radfahren im Liegen
- Rad-Haltung
- Rad-Pose
- Rad-Stellung
- Rockstar - Chamatkarasana (Rad mit erhobener Hand
- Rückbeuge aus der Rückenlage
- In das Rad helfen Yoga Vidya Bodywork Chakrasana
- Rad mit Bein oben
- Von der Rad-Pose zum Stehen kommen
- Stellung des großen Anführers
- Stellung des Rades
- Steuerrad Chakrasana
- Von der Brücke ins Rad
- Von der Rückenlage ins Rad
- Von der Stehhaltung ins Yoga Rad
- Yoga Rad
Yogatherapie Weiterbildung Seminare
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