Meditieren im Sitzen oder Liegen: Unterschied zwischen den Versionen
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Meditieren im Sitzen oder Liegen? Muss man immer im Sitzen meditieren? Oder kann man auch im Liegen meditieren? Dazu bekommst du hier einige Anregungen und Überlegungen. | Meditieren im Sitzen oder Liegen? Muss man immer im Sitzen meditieren? Oder kann man auch im Liegen meditieren? Dazu bekommst du hier einige Anregungen und Überlegungen. | ||
[[Datei:Yoga Meditation kreuzbeiniger Sitz.png |thumb|[[Meditation]] im Sitzen]] | |||
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Im Liegen nennt sich das [[Tiefenentspannung]]. Deshalb wird meditieren im Sitzen geübt. Tiefenentspannung wird im Liegen gemacht. | |||
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Es gibt Übergangsformen, wie zum Beispiel [[Yoga Nidra]]. Yoga Nidra ist eine meditative Übung im Liegen. Es gibt die Oberstufe des [[Autogenen Trainings]], die auch im Liegen gemacht werden kann und das ist auch eine Art [[Meditation]]. | |||
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Angenommen du warst im Krankenhaus und kannst nicht sitzen oder du bist im Krankenhaus, dann kannst du das, was du normalerweise in der sitzenden [[Meditation]] machst auch im [[Liegen]] machen. Aber im Allgemeinen ist Liegen [[Tiefenentspannung]], sitzende, entspannte [[Haltung]] bei Konzentration und Bewusstheit des Geistes ist Meditation. | |||
==Video: Meditieren im Sitzen oder Liegen == | ==Video: Meditieren im Sitzen oder Liegen == | ||
Version vom 3. August 2019, 10:19 Uhr
Meditieren im Sitzen oder Liegen? Muss man immer im Sitzen meditieren? Oder kann man auch im Liegen meditieren? Dazu bekommst du hier einige Anregungen und Überlegungen.
Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen
Normalerweise bezeichnet man als Meditation einen Zustand der entspannten Bewusstheit im Sitzen. Meditieren im engeren Sinne ist Sitzen.
Meditieren im Liegen ist Tiefenentspannung
Im Liegen nennt sich das Tiefenentspannung. Deshalb wird meditieren im Sitzen geübt. Tiefenentspannung wird im Liegen gemacht.
Übergangsformen
Es gibt Übergangsformen, wie zum Beispiel Yoga Nidra. Yoga Nidra ist eine meditative Übung im Liegen. Es gibt die Oberstufe des Autogenen Trainings, die auch im Liegen gemacht werden kann und das ist auch eine Art Meditation.
Angenommen du kannst nicht sitzen
Angenommen du warst im Krankenhaus und kannst nicht sitzen oder du bist im Krankenhaus, dann kannst du das, was du normalerweise in der sitzenden Meditation machst auch im Liegen machen. Aber im Allgemeinen ist Liegen Tiefenentspannung, sitzende, entspannte Haltung bei Konzentration und Bewusstheit des Geistes ist Meditation.
Video: Meditieren im Sitzen oder Liegen
Hier ein Vortragsvideo über "Meditieren im Sitzen oder Liegen":
Ein kurzer Videovortrag vom Gründer von Yoga Vidya, Sukadev Volker Bretz in Sachen Meditieren lernen, vielleicht hilfreich für dich, wenn du Interesse hast an Meditieren.
Weitere Fragen und Antworten zum Thema Meditieren
Hier findest du Antworten zu weiteren Fragen zum Thema Meditieren:
- Wo Meditieren in Erfurt
- Wo Meditieren in Düsseldorf
- Wo Meditieren in Heidelberg
- Meditieren in Stuttgart
- Meditieren Zubehör
- Meditieren gegen Aggressionen
- Meditieren und Alkohol
- Meditieren oder Autogenes Training
- Meditieren Beine schlafen ein
- Meditieren gegen Bluthochdruck
Meditieren im Sitzen oder Liegen - Weitere Infos zum Thema Meditieren lernen und Meditieren
Hier findest du weitere Informationen zu den Themen Meditieren lernen und Meditieren und einiges, was in Verbindung steht mit Meditieren im Sitzen oder Liegen:
- Meditation Video Podcast - RSS Feed zum Abonnieren Meditation Video Podcast
- Meditation Tipps Blog
- Meditation Seminare
- Meditieren lernen
- Meditieren
- Meditationsportal - alles zum Thema Meditation
- Yoga und Meditation Einführungsseminar
Siehe auch
- Wissenschaftliche Studien Meditation
- Meditieren beim Laufen
- Meditation wie lange
- Meditieren gegen Rauchen
- Heilt Meditieren
- Meditieren für Vielbeschäftigte
- Ablenkung und Betäubung durch Meditation
- Meditieren klappt nicht - Was tun
- Meditieren mit Baby
- Meditieren mit Klangschalen
- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Mala
- Meditieren mit Mantra
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- Meditieren ohne Meister - Meditieren ohne Lehrer
- Meditieren mit Tieren - Meditieren mit Hund - Meditieren mit Katze
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- Meditieren wenn man müde ist
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- Meditieren zum Abnehmen
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- Meditieren zur Entspannung
Literatur
- Swami Sivananda: Konzentration und Meditation
- Swami Vishnu-devananda: Meditation und Mantras, Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
- Sukadev Bretz: Die Yoga-Weisheit des Patanjali für Menschen von heute
Weblinks
- Anleitung zur einfachen Mantra-Meditation
- Meditationskurs für Anfänger - 10 Wochen
- Meditationsportal
- Meditation Anleitung als mp3 Audio
- Meditation - viele Informationen, Anleitungen und Tipps
- Video und Audio Anleitungen zu Meditation
- Meditation (Wikiversity)
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