Einbein-Pflug

Einbein-Pflug, Sanskrit Ekapada Halasana, ist ein Yoga Asana, eine Yogaposition. Einbein-Pflug wird geübt als Variation von Pflug - Halasana.

Einbein-Pflug

Einbein-Pflug Video

Hier ein Video mit Anleitung und Erläuterungen von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Einbein-Pflug.

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Klassifikation von Einbein-Pflug

• Dehnungsrichtung: Einbein-Pflug gehört zu den Vorwärtsbeugen
• Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Einbein-Pflug gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
• Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
• Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
• Level: Mittelstufe.
• Angesprochene Chakras: Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
• Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas

Siehe auch

• Was ist Yoga? - Wie du anderen mehr über Yoga erzählen kannst
• Kinderyoga - Gerade Kindern macht Yoga besonders Spaß
• Yogatherapie - Passe Yoga an besondere Bedürfnisse an
• Asana Seminare - Erlebe Asanas, fühle dich lebendig
• Asana Portal - Die wichtigsten Asanas tief erklärt, mit vielen Fotos, Videos und praktischen Hinweisen
• In einem Ashram leben - Ein ganz besonderer Lebensstil

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