Balken - Balkenhaltung
Aus Yogawiki
Balken - Balkenhaltung, Sanskrit Parighasana, auch genannt Querbalken, ist ein Yoga Asana, eine Yoga Stellung. Balken - Balkenhaltung ist eine der Variationen von Dreieck - Trikonasana.
Balken - Balkenhaltung Video
Hier eine Video Anleitung zur Yogastellung Balken - Balkenhaltung.
Klassifikation von Balken - Balkenhaltung
- Dehnungsrichtung: Balken - Balkenhaltung gehört zu den Drehstellungen, Seitbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Balken - Balkenhaltung gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Asanas im Knien.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben, Asanas mit Blickrichtung nach vorne, Asanas mit Blickrichtung zur Seite.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
- Yoga für Anfänger - 10-Wochen-Video-Kurs kostenlos - In 10 Wochen Hatha Yoga lernen
- Kundalini Yoga - Energie erwecken durch spezielle Praktiken
- Asana Intensiv Seminar - Tiefer kommen durch intensive Asana Praxis
- Yogastunden Videos - Übe Yoga, wann immer du willst
- Yoga Ashrams - ideal um tief ins Yoga einzutauchen
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