Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana, Sanskrit Vrikshasana Pashimotthanasana, ist eine Yogastellung, ein Asana aus dem Yoga. Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana gehört zur Gruppe der Asanas rund um Baum - Vrikshasana.
Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana - Beschreibung der Asana
Aus dem Baum im halben Lotus zur halben stehenden Vorwärtsbeuge: von Vrikshasana zu Eka Padahastasana („Überprüfen“). Im Baum kannst du den Fuß an die Innenseite des Oberschenkels geben, die Hände vor dem Brustkorb zusammen legen, die Hände nach oben nehmen, dann beuge das Standbein und beuge dich langsam nach vorne und dann bist du in der halben stehenden Vorwärtsbeuge.
Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana Video
Hier ein Video mit einigen Erläuterungen zur Yogapose Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana.
Klassifikation von Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana
- Dehnungsrichtung: Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana gehört zu den Vorwärtsbeugen
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Aus dem Baum mit halbem Lotus in die Vorwärtsbeuge - Vrikshasana gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie Stehhaltungen.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach unten.
- Level: Mittelstufe, Fortgeschritten.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie weniger populäre Asanas, selten geübte Asanas
Siehe auch
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