Liegender Schmetterling mit Gurt
Aus Yogawiki
Liegender Schmetterling mit Gurt, Sanskrit Supta Baddha Bhadrasana, ist ein Hatha Yoga Asana, eine Yogastellung. Liegender Schmetterling mit Gurt ist eine der Variationen von Schmetterling - Bhadrasana.
Liegender Schmetterling mit Gurt Video
Hier eine Video Anleitung von und mit Sukadev Bretz zur Yogapose Liegender Schmetterling mit Gurt.
Klassifikation von Liegender Schmetterling mit Gurt
- Dehnungsrichtung: Liegender Schmetterling mit Gurt gehört zu den Asanas mit geradem Rücken
- Körperliche Fertigkeiten, die entwickelt werden: Liegender Schmetterling mit Gurt gehört zu den Übungen für Muskelkraft, Dehnübungen.
- Körperhaltung: Dieses Asana gehört zur Kategorie liegende Asanas.
- Blickrichtung: Diese Yogastellung gehört zu der Gruppe Asanas mit Blickrichtung nach oben.
- Level: Anfänger, Mittelstufe.
- Angesprochene Chakras: Muladhara Chakra, Svadhishthana Chakra, Manipura Chakra, Ajna Chakra.
- Popularität: Diese Yoga Pose gehört zur Hatha-Yoga Kategorie selten geübte Asanas
Siehe auch
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Andere Wiki Seiten zu anderen Variationen von Schmetterling Bhadrasana
- Angelehnter Schmetterling
- Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
- Anmutige Stellung
- Haltung der Anmut
- Energie-Durchrüttelungs-Stellung
- Ganzer Schmetterling
- Gebundene Winkelhaltung
- Geschlossene Winkelhaltung im Sitz mit Fußsohlen aneinander
- Goraksha-Stellung
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- Kanda-Aktiverung mit Füßen
- Liegender Schmetterling
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- Stern-Haltung
- Volle Anmut-Haltung, Anmut-Pose, Anmut-Stellung
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- Yogi-Goraksha-Stellung
- Liegende gebogene Winkelhaltung
Chakras Seminare
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